اثربخشي آموزش ذهن آگاهي _تعديل سوگيري شناختي بر كاهش علائم اضطراب

زمينه و هدف: مفهوم‌ بندي‌هاي اوليه از اضطراب بيان مي‌كنند كه شناخت‌هاي ناسازگار موجب ايجاد و حفظ اختلالات اضطرابي مي شوند. به طوري كه افراد مضطرب در پردازش اطلاعات سوگيري نشان مي دهند آن‌ها ترجيحا به محرك‌هاي تهديد آميز توجه كرده و ابهام هيجاني را در جهت تهديدآميز تفسير مي‌كنند؛ لذا پژوهش حاضر با هدف تعيين اثربخشي آموزش ذهن آگاهي_ تعديل سوگيري توجه بركاهش علائم اضطراب انجام شده است. روش پژوهش: روش تحقيق فعلي از نوع نيمه آزمايشي- طرح پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري اين پژوهش شامل دو گروه آزمايش و كنترل از دانشجويان دانشگاه كردستان بود؛ بدين جهت تعداد 31 نفر به صورت نمونه‌گيري در دسترس از طريق فراخوان انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه آزمايش و كنترل تخصيص يافتند. قبل و بعد از اجراي مداخله از آزمودني‌ها آزمون اضطراب بك و آزمون اضطراب حالت - صفت اسپيلبرگر گرفته همچنين آزمايه‌ي پروب دات اجرا گرديد. يافته‌ها: تجزيه و تحليل يافته‌ها با استفاده از تحليل واريانس تك متغيري اندازه‌گيري مكرر حاكي از تأثير معنادار مداخله بوده و نشان داد كه درمان تركيبي اصلاح سوگيري شناختي با آموزش ذهن آگاهي منجر به كاهش نمرات اضطراب (بك،حالت،صفت) و همچنين كاهش سوگيري توجه به سمت تهديد مي‌شود. نتيجه‌گيري: نتايج نشان داد كه ذهن آگاهي_ تعديل سوگيري توجه به كار گرفته شده در اين مطالعه از كارايي لازم براي كاهش اضطراب اجتماعي برخوردارند؛ بنا براين مي توان گفت اين درمان موثر است.