سبك زندگي سالم؛ ضرورت و اهميت

نامه به سردبيربيماري‌هاي غيرواگير (بيماري‌هاي قلبي- عروقي، سرطان، ديابت، فشارخون بالا، بيماري‌هاي انسدادي مزمن ريوي و ...)، مهم‌ترين علت مرگ و مير در دنيا هستند و تخمين‌ها حاكي از ادامه‌ي اين روند در سال‌هاي آتي خواهد بود. اين در حالي است كه بسياري از ريسك فاكتورهاي ايجادكننده‌ي بيماري‌هاي مذكور (سيگار، چاقي، عدم تحرك، مصرف الكل و استرس) تا حد زيادي قابل پيشگيري و يا كنترل مي‌باشند. طبابت مبتني بر سبك زندگي سالم به معني استفاده از مداخلات مبتني بر شواهد با هدف جلوگيري و درمان بيماري‌هايي است كه با سبك زندگي افراد مرتبط مي‌باشد. اين رويكرد شامل 6 اصل مي‌باشد؛ الگوي صحيح تغذيه‌اي، فعاليت فيزيكي كافي، كنترل استرس، بهداشت خواب، عدم سوء مصرف مواد و داشتن ارتباطات اجتماعي سالم. در سال‌هاي اخير استفاده از طبابت مبتني بر سبك زندگي، براي درمان بسياري از بيماري‌هاي غيرواگير، به يك رويكرد پذيرفته شده در جهان تبديل شده است.