اثر انواع مختلف تمرينات ورزشي بر شاخص هاي مرتبط با ديابت نوع 2: يك مطالعه مروري نظامند

سابقه و هدف: تمرينات ورزشي مختلف مي تواند اثرات متفاوتي در كنترل و درمان بيماري ديابت داشته باشد، بر اين اساس هدف از مطالعه مروري حاضر تحليل مطالعات اخير در ارتباط با اثر فعاليت هاي ورزشي مختلف بر شاخص هاي مرتبط با ديابت نوع 2 است. مواد و روش ها: جستجو در بانك هاي اطلاعاتي فارسي و لاتين PubMed،  ScienceDirect،Google scholar، Magiran و SID با كليدواژه هاي exercise training، resistance training،High- intensity interval training،diabetes، Insulin sensitivity و HbA1c، تمرين مقاومتي، تمرين تناوبي شديد، تمرين هوازي،تمرين تركيبي، ديابت نوع 2 و حساسيت به انسولين براي بازيابي مقالات منتشر شده در بازه زماني 2010 تا 2022 انجام شد. نتايج: در مجموع از 140 مقاله در غربال اوليه، 35 مقاله مورد بررسي نهايي قرار گرفتند. تمرينات هوازي و به خصوص تمرينات با شدت بالا (HIIT) مي تواند اثرات سريع‌تري در روند كنترل و كاهش قند خون بيماران داشته باشند، با اين حال اثرات مثبت تمرينات مقاومتي براي بازده زماني طولاني تري باقي مي ماند. نتيجه‌گيري: اثرات سودمند انواع تمرينات ورزشي در كنترل شاخص هاي گلسيميك بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 به اثبات رسيده است با اين حال مطالعه حاضر نشان داد اثرات مفيد تمرينات مقاومتي در مقايسه با تمرينات استقامتي مي تواند براي زمان طولاني تري ماندگار باشد، لذا پيشنهاد مي گردد متخصصين حوزه پزشكي و ورزشي در هنگام ارائه برنامه هاي تمريني به بيماران ديابتي به اهميت نوع و شكل تمرينات ورزشي اهتمام لازم را داشته باشند.