تعيين دامنه اثرگذاري تمرين مبتني بر منحني عملكرد ضربان قلب در مردان جوان فعال

مقدمه: سيستم قلبي عروقي يكي از مهمترين بخش هاي طراحي تمرينات ورزشي به شمار مي آيد و دامنه اثر گذاري تمرينات ورزشي مي تواند از آستانه هوازي تا آستانه بي هوازي اتفاق بيافتد.بنابراين هدف از اجراي تحقيق حاضر، تعيين دامنه اثرگذاري تمرين مبتني بر منحني عملكرد ضربان قلب در مردان جوان فعال بود.روش كار: به همين منظور، تعداد 20 نفر از پسران جوان و فعال با ميانگين سني 5 تا 25 سال به عنوان آزمودني انتخاب شدند و آزمون درمانده ساز دويدن بر روي نوارگردان را اجرا كردند. ضربان قلب و سطح اسيد لاكتيك خون معادل آستانه هوازي و بي هوازي به ترتيب با استفاده از روش Dmax اصلاح شده و دستگاه سنجش لاكتات تعيين گرديد. همزمان با استفاده از سيستم تجزيه و تحليلي گازهاي تنفسي، تغييرات حجم اكسيژن مصرفي و دي اكسيد كربن توليدي مورد سنجش قرار گرفت. دراين پژوهش به منظور تجزيه و تحليل داده ها از روش هاي آماري توصيفي مانند دسته بندي كردن اطلاعات و تبديل آنها به جداول فراواني، تنظيم درصد فراواني و ميانگين و انحراف استاندارد متغيرها استفاده شد. همچنين براي محاسبه سطح زير منحني از عمليات انتگرال گيري مورد استفاده قرار گرفت.نتايج: نتايج نشان داد كه براي تعيين آستانه هوازي و بي هوازي مي توان از روش مبتني بر بيشترين فاصله از منحني عملكرد ضربان قلب و نيز سطح اكسيژن مصرفي و لاكتات خون استفاده كرد. همچنين منحني عملكرد ضربان قلب براي تعيين دامنه موثر تمريني، سطح زير منحني و سرعت گام برداري معادل آستانه هوازي و بي هوازي موثر مي باشد.نتيجه گيري: بنابراين مي توان نتيجه گرفت با استفاده از مدل منحني عملكرد ضربان قلب مي توان دامنه اثرگذاري تمرين را تعيين كرد و به عنوان روشي جديد در ارائه برنامه هاي تمريني مورد استفاده قرار داد.