تاثير تمرينات مقاومتي دايره‌اي با شدت بالا بر مقدار سرمي آسپروسين، نيمرخ چربي و برخي فاكتورهاي آمادگي جسماني زنان اضافه وزن و چاق

هدف: مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات مقاومتي دايره اي با شدت بالا (HICT) بر مقدار سرمي آسپروسين، نيمرخ چربي و برخي فاكتورهاي آمادگي جسماني در زنان داراي اضافه وزن و چاق انجام شد. روش شناسي: مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات مقاومتي دايره اي با شدت بالا (HICT) بر مقدار سرمي آسپروسين، نيمرخ چربي و برخي فاكتورهاي آمادگي جسماني در زنان داراي اضافه وزن و چاق انجام شد. 30 زن داراي اضافه وزن و چاق (4.33 ± 31.19 = BMI) با دامنه سني 45-30 سال در قالب يك طرح نيمه تجربي با پيش آزمون- پس آزمون به صورت هدفمند انتخاب شدند و بطور تخصيص تصادفي به دو گروه 15 نفره تمرين مقاومتي دايره اي شديد (HICT) و گروه كنترل تقسيم شدند. دوره آماده سازي به مدت دو هفته و تمرين HICT به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته با حداكثر شدت) انجام شد. نمونه هاي خوني در دو مرحله قبل و بعد از 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني گرفته شد. مقدار آسپروسين و نيمرخ چربي به روش الايزا و اسپكتروفوتومتري اندازه گيري شد. داده ها با استفاده از آزمون تي همبسته و تحليل كوواريانس در سطح معني داري (0.05 P)، تجزيه و تحليل شدند. . يافته ها: پس از  10 هفته تمرين، گروه تمريني HICT كاهش معني داري را در مقدار آسپروسين (0.02=P)، تري گليسريد (0.01=P)، كلسترول تام VLDL(p = 0.02) وزن، درصد چربي و BMI (p = 0.01)  نسبت به گروه كنترل نشان داد. تمرين باعث افزايش معني دار تعداد حركات اسكات و شناي سوئدي نسبت به گروه كنترل شد. با اين حال تمرين HICT تاثير معني داري در مقدار افزايش VO2max نسبت  به گروه كنترل نشان نداد. نتيجه‌گيري: انجام تمرينات مقاومتي دايره اي با شدت بالا به عنوان يك روش غير دارويي و موثر مي تواند مقدار سرمي آسپروسين و نيمرخ چربي و برخي فاكتورهاي آمادگي جسماني را در زنان داراي اضافه وزن و چاق كاهش دهد و تركيب بدني آنها را بهبود بخشد.