تأثير 6 هفته تمرين تناوبي شديد بر پروفايل ليپيدي، شاخص‌هاي تركيب بدني و VO2max مردان سيگاري داراي اضافه‌وزن

هدف: هدف اين مطالعه بررسي تأثير شش هفته تمرين تناوبي شديد بر پروفايل ليپيدي، شاخص‌هاي تركيب بدني و VO2max مردان سيگاري داراي اضافه‌وزن بود. روش‌شناسي: 20 مرد با ميانگين سني 4.13 ± 45.03 سال و ميانگين شاخص توده بدني 3.32 ± 27.41 به‌طور داوطلبانه در اين مطالعه شركت كردند كه به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي (10=n) و كنترل (10=n) تقسيم شدند. گروه تجربي طي 6 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرينات تناوبي انجام دادند. تمرينات شامل 10 مرحله فعاليت باشدت 95-85 درصد ضربان قلب ماكزيمم و مدت‌زمان هر مرحله فعاليت 90 ثانيه بود كه با 60 ثانيه ريكاوري فعال همراه بود. قبل و 48 ساعت پس از تمرينات از آزمودني‌ها در حالت ناشتا خون‌گيري به عمل آمد. همچنين شاخص‌هاي تركيب بدني و VO2max اندازه‌گيري شد. براي مقايسه درون‌گروهي از آزمون t همبسته و براي مقايسه بين گروهي از آزمون t مستقل و تحليل كوواريانس چند متغيره استفاده شد. يافته‌ها: بين مقادير پس‌آزمون گروه‌هاي تمريني و كنترل تفاوت معني‌داري براي VO2max (p=0.001) و HDL (0.016=p) مشاهده شد اما تفاوت پس‌آزمون براي TG , LDL ,TC و شاخص‌هاي آنتروپومتريكي معني‌دار نبود (0.05 p). نتايج آزمون t همبسته در گروه تمرين نشان داد سطوح HDL و VO2max در مقايسه با پيش‌آزمون افزايش معني‌داري داشته است (P 0.05) ولي تغييرات ساير ليپوپروتئين‌ها، درصد چربي بدن، دور شكم و نسبت كمر به باسن در گروه تمريني معني‌دار نبود (0.05 p). نتيجه‌گيري: شش هفته تمرين تناوبي شديد باعث افزايش معني‌دار HDL و VO2max و كاهش غير معني‌دار برخي شاخص‌هاي تركيب بدن و سطوح TG ,LDL ,TC در مردان سيگاري داراي اضافه‌وزن مي‌شود.