محروميت از خواب و چاقي در ميان نوجوانان و جوانان: يك مطالعه مروري

مقدمه: انسان مدرن امروزي در حال تجربه دو روند موازي، كاهش ميانگين مدت خواب و افزايش نمايه توده بدني است. خواب به عنوان يك فرآينده مهم در اغلب عملكردهاي بدن نقش مهم و اساسي دارد. پژوهش‏هاي انساني و حيواني پيشنهاد مي‏دهند كه مدت كوتاه خواب يك ريسك فاكتور جديد براي افزايش وزن و چاقي مي‏باشد. هدف از اين مطالعه بررسي آثار محروميت از خواب بر چاقي در ميان كودكان و نوجوانان مي‏باشد.روش بررسي: استراتژي جستجوي الكترونيكي توسط محقق ايجاد و تكميل گرديد و نتايج مطالعات بررسي شد. جستجوي رايانه‏اي با استفاده از PubMed , MEDLINE و Google Scholar با كليد واژه‏هاي كمبود خواب، محروميت از خواب، خواب كوتاه، مدت خواب، بي‏خوابي، چاقي، افزايش وزن و شاخص توده بدن انجام شد.يافته‏ ها: نتايج آناليز بررسي پژوهش‏ها‏ از اين نظريه كه خواب ناكافي منجر به اختلال هورمون‏هاي داخلي، تعادل انرژي و افزايش وزن مي‎شود، حمايت مي‏كند و مي‏تواند افزايش وزن را پيش بيني كند.نتيجه‏ گيري: محروميت از خواب با تاثير بر هورمون‏ها كه در تعادل انرژي نقش دارند، ممكن است وزن بدن را از طريق اشتها تحت تاثير قرار دهد. كه اين ارتباط ميان مدت خواب كوتاه و چاقي در سنين 27 سالگي به پايين، بيش‏تر است. اين موضوع نشان دهنده اهميت خواب شبانه، كه يكي از عوامل تاثيرگذار مرتبط با چاقي و اضافه وزن به ويژه در ميان كودكان و نوجوانان است.