اثر محروميت از خواب بر ميزان اشتها دانشجويان پسر فعال

مقدمه: بي‏خوابي يكي از عوامل تاثير گذار بر ميزان انرژي دريافتي و اشتها است. گزارش شده است كه محروميت از خواب تحت تاثير برخي از هورمون‏ها (براي مثال انسولين، لپتين، گرلين و كوله سيستوكينين و...) كه در تعادل انرژي نقش دارند، ممكن است وزن بدن را از طريق اشتها تحت تاثير قرار دهد .هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر محروميت از خواب بر ميزان اشتها در دانشجويان پسر فعال مي‏باشد.روش شناسي: پژوهش به صورت تجربي مي‏باشد. تعداد 20 دانشجوي پسر رشته علوم ورزشي به صورت داوطلب انتخاب و با شيوه‏ انتخاب تصادفي ساده در طرح درونگروهي با موزانه متقابل در دو موقعيت مورد بررسي قرار گرفتند. شركت‏كنندگان در دو موقعيت 1) پس از 12 ساعت ناشتايي و 8 ساعت خواب كافي، و 2) بعد از 12 ساعت ناشتايي و 30 ساعت بي‏خوابي كامل با شرايط كنترل شده مورد بررسي قرار گرفتند. اشتها آزمودني‏ها با استفاده از مقياس اندازه‏گيري آنالوگ بصري ارزيابي شد. تغييرات در متغير وابسته ناشي از مداخله با آزمون تي وابسته در سطح معناداري 0.05 p و با استفاده از نرم افزار22 SPSS آناليز شد.يافته‏ ها: يافته‏هاي پژوهش حاضر نشان داد كه 30 ساعت محروميت از خواب سبب افزايش معنادار تمايل به غذ (0.012=p) و كاهش معنادار احساس سيري (0.001=p) در دانشجويان گرديد.نتيجه‏گيري: با توجه به نتايج پژوهش، مشخص گرديد 30 محروميت از خواب منجر به تغيير معناداري در ميزان اشتها دانشجويان گرديده است .