تأثير 6 هفته تمرينات تي آر ايكس بر عملكرد حركتي عمومي و اختصاصي و كيفيت زندگي زنان ميان‌سال مبتلا به اختلال كنترل حركت كمر

هدف اختلال در كنترل حركت تنه يكي از مكانيسم‌هاي مهم درگير در بروز كمردرد مزمن است؛ بنابراين مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير 6 هفته تمرينات تي آر ايكس بر روي عملكرد حركت عمومي و اختصاصي و كيفيت زندگي زنان ميان‌سال مبتلا به اختلال كنترل حركت كمر صورت گرفت. روش ها پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي با طرح پيش‌آزمون‌پس‌آزمون و گروه كنترل بود. نمونه آماري پژوهش را 30 زن ميان‌سال مبتلا به اختلال كنترل حركت كمر تشكيل مي‌داد كه به‌صورت هدفمند بر‌اساس معيارهاي ورود و خروج انتخاب و به‌صورت تصادفي در 2 گروه آزمايش و كنترل طبقه‌بندي شدند. عملكرد حركتي عمومي توسط آزمون‌هاي غربالگري حركت عملكردي، عملكرد حركتي اختصاصي (ويژه كمر) توسط آزمون‌هاي كنترل حركت كمر لوماجوكي و استقامت عضلات ثبات مركزي و كيفيت زندگي توسط فرم كوتاه پيمايش سلامت 36 آيتمي (SF-36) قبل و بعد از اجراي يك مداخله تمريني ارزيابي شد. گروه آزمايش يك برنامه تمريني تي آر ايكس را براي مدت 6 هفته (3 جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقيقه) دريافت كردند و آزمودني‌هاي گروه كنترل طي اين مدت به فعاليت‌هاي عادي روزانه خود پرداختند. تجزيه‌وتحليل داده‌ها توسط نرم‌افزار SPSS نسخه 21 و آزمون‌هاي آماري تي وابسته و تحليل كوواريانس در سطح معني‌داري 05/0 اجرا شد. يافته ها نتايج تحقيق نشان داد ميانگين تمامي متغيرهاي مرتبط با عملكرد حركتي عمومي (اندازه اثر 0/88 تا 1/50) و اختصاصي (اندازه اثر 0/95 تا 2/7) و كيفيت زندگي (اندازه اثر 1/65) در گروه آزمايش بعد از 6 هفته اجراي تمرينات تي آر ايكس از پيش‌آزمون به پس‌آزمون بهبود معني‌داري داشته است (0/05 P)، در‌حالي‌كه ميانگين اين متغيرها براي گروه كنترل از پيش‌آزمون به پس‌آزمون تغيير معني‌داري نداشت (0/05P). نتيجه گيري بر‌اساس يافته‌هاي حاضر مي‌توان نتيجه گرفت اجراي 6 هفته تمرينات تي آر ايكس باعث بهبود عملكرد حركتي عمومي و اختصاصي زنان ميان‌سال مبتلا به اختلال كنترل حركت كمر مي‌شود؛ بنابراين، متخصصان فيزيوتراپي و حركات اصلاحي مي‌توانند از اين تمرينات براي بهبود عملكرد حركتي عمومي و اختصاصي در زنان ميان‌سال مبتلا به اختلال كنترل حركت كمر استفاده كنند.