بررسي تأثير برنامه تمريني استاپ‌ـ‌ايكس بر مكانيك پرش‌ـ‌فرود و كيفيت حركتي دانشجويان نظامي مرد مستعد آسيب

هدف مكانيك پرش‌ـ فرود ضعيف و كيفيت حركتي پايين از عوامل خطرزاي بروز آسيب در دانشجويان نظامي هستند. اين پژوهش با هدف بررسي اثر برنامه تمريني استاپ‌ـ‌ايكس بر مكانيك فرود و كيفيت حركتي در دانشجويان نظامي مرد انجام شد.روش ها مطالعه حاضر از نوع نيمه‌آزمايشي با گروه كنترل بود. 40 دانشجوي نظامي مستعد آسيب به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفي در دو گروه 20نفري آزمايش و كنترل تقسيم شدند. از آزمون‌هاي پرش تاك و غربالگري حركات عملكردي براي ارزيابي مكانيك پرش‌ـ‌فرود و كيفيت حركتي استفاده شد. سپس گروه‌هاي آزمايش و كنترل به‌ترتيب به‌مدت 8 هفته از برنامه استاپ‌ـ‌‌ايكس و برنامه گرم كردن رايج در بخش گرم كردن استفاده كردند. از آزمون‌هاي من‌ويتني يو و ويلكاكسون براي مقايسه تفاوت‌هاي بين دو گروه استفاده شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزارSPSS  نسخه 24 تحليل شدند.يافته ها نتايج نشان داد كاهش معناداري در نمرات آزمون پرش تاك (0/001=P) و افزايش معناداري در نمرات آزمون غربالگري حركت عملكردي (0/001=P) در گروه آزمايش در مقايسه با گروه كنترل در پس‌آزمون وجود دارد. همچنين نتايج درون‌گروهي در گروه آزمايش نشان داد كاهش معناداري در نمرات آزمون پرش تاك (0/001=P) و افزايش معناداري در نمرات آزمون غربالگري حركت عملكردي (0/001=P) وجود دارد، اما اين تغييرات در گروه كنترل معنا‌دار نبود (0/05 نتيجه گيري برنامه استاپ ـ ايكس مي‌تواند باعث بهبودي مكانيك پرش‌ـ‌فرود و كيفيت حركتي در دانشجويان نظامي مرد مستعد آسيب شود و به كاهش عوامل خطرزاي بروز آسيب در آن‌ها كمك كند.