بهبود قدرت عضلاني و توان بي‌هوازي مردان ميانسال پس از مصرف مكمل سيترولين مالات

مقدمه: با توجه به شيوع مصرف مكمل سيترولين مالات براي بهبود عملكرد ورزشي و يافته هاي متناقض موجود در اين زمينه، هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر حاد مكمل سيترولين مالات بر قدرت بيشينه و توان بي هوازي تنيس بازان مرد ميانسال بود.مواد و روش ها: اين كارآزمايي باليني با يك طرح دوسويه كور متقاطع و با موازنه متقابل انجام شد. بدين منظور، تعداد 16 تنيس باز مرد داوطلب با دامنه سني 64-45 سال به طور تصادفي در هر دو شرايط مصرف مكمل و دارونما قرار گرفتند. مكمل سيترولين مالات به صورت نوشيدني حاوي هشت گرم سيترولين مالات مصرف شد. در شرايط دارونما، مالتودكسترين جايگزين سيترولين مالات شد. يك هفته دوره پاكسازي بين دو شرايط مصرف مكمل و دارونما در نظر گرفته شد تا آثار احتمالي مكمل از بين برود. يك ساعت پس از مصرف مكمل يا دارونما، به ترتيب و با فاصله زماني پنج دقيقه اي، قدرت چنگش، پرش عمودي و آزمون بي هوازي وينگيت اجرا شد. براي تجزيه‌ و تحليل داده ها از آزمون تي زوجي استفاده شد. يافته ها: تحليل هاي آماري نشان داد كه پس از مصرف مكمل سيترولين مالات، اوج و ميانگين توان بي هوازي در آزمون وينگيت به طور معناداري بالاتر از شرايط دارونما بود (0.001P ). همچنين، ركورد پرش عمودي پس از مصرف سيترولين مالات در مقايسه با مصرف دارونما بيشتر بود (0.001P ). حداكثر و ميانگين قدرت چنگش نيز با مصرف مكمل بيش از شرايط دارونما بود (0.001P ).بحث و نتيجه گيري: مصرف مكمل سيترولين مالات، يك ساعت پيش از فعاليت ورزشي منجر به بهبود معنادار در قدرت بيشينه و توان بي هوازي تنيس بازان مرد ميانسال مي شود.