تأثير تمرينات يوگا سوپربرين در فواصل تمرين آسايي متفاوت بر پردازش اطلاعات تحكيم و بازتحكيم حافظه حركتي

هدف: در سال‌هاي اخير از يوگا به عنوان مداخله‌اي در جهت بهبود عملكرد حافظه استفاده شده است. تحقيق حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات يوگا سوپربرين بر تحكيم و بازتحكيم حافظه حركتي دختران جوان انجام شد. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع كاربردي و روش انجام نيمه‌تجربي بود. شركت‌كنندگان، 24 دختر جوان شهرستان لنده با دامنه سني 23 تا ۳۵ سال بودند كه بر اساس معيارهاي ورود به مطالعه انتخاب و سپس به‌طور تصادفي در گروه‌هاي آزمايش (افراد با اجراي ده بلوك 80 كوششي در مرحله اكتساب، اجراي يوگاسوپربرين، فراخواني تكليف بعد از 15 دقيقه و اجراي آزمون خاطرآوري بعد از يك ساعت) و گروه كنترل (افراد با اجراي ده بلوك 80 كوششي در مرحله اكتساب، فراخواني تكليف بعد از 14 روز از آخرين بلوك تمريني جلسه اكتساب و اجراي آزمون خاطرآوري بعد از يك ساعت) تقسيم‌بندي شدند. داده‌ها با استفاده از تكليف زمان واكنش زنجيره‌اي متناوب جمع‌آوري شد. يافته‌ها: نتايج حاصل از تحليل واريانس با اندازه‌هاي تكراري در مرحله اكتساب نشان داد عملكرد آزمودني‌ها طي كوشش‌هاي تمريني پيشرفت كرده است (P 0.05) و آزمودني‌ها در بلوك تمريني نهم و دهم نسبت به بلوك تمريني اول عملكرد بهتري داشتند. در آزمون خاطرآوري اول هر دو گروه يوگا سوپربرين و كنترل پيشرفت كرده‌اند (P 0.05) اما گروه يوگاي سوپربرين پيشرفت بيش‌تري داشت. در آزمون خاطرآوري دوم گروه تمرينات يوگا عملكرد بهتري نسبت به آزمون خاطرآوري اول و بلوك تمريني دهم داشت. نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج پژوهش، اعمال مداخله يوگا سوپربرين نه تنها به بازداري حافظه منجر نشد بلكه موجب تسهيل رخداد تحكيم و بازتحكيم حافظه حركتي شده است.