اثر تمرينات ورزشي تركيبي همراه با مصرف مكمل زنجبيل بر سطوح PGE2 و علائم ديسمنوره اوليه در دختران بي‌تحرك

مقدمه: ديسمنوره اوليه، يكي از شايع‌ترين اختلالات قاعدگي در بين زنان است كه اثرات منفي بر فعاليت‌هاي اجتماعي آنان دارد. با اين حال انجام تمرينات ورزشي منظم و استفاده از گياهان دارويي براي درمان دردهاي ديسمنوره اوليه در بين زنان مبتلا رواج يافته است، لذا پژوهش حاضر با هدف بررسي و مقايسه اثر تمرينات ورزشي تركيبي همراه با مصرف مكمل گياهي زنجبيل بر سطوح شاخص خوني پروستاگلاندين E2 (PGE2) و علائم ديسمنوره اوليه (شدت و مدت درد) در دختران بي‌تحرك انجام شد. روش‌كار: در اين مطالعه نيمه‌تجربي 60 دختر جوان بي‌تحرك داراي ديسمنوره اوليه متوسط يا شديد به روش تصادفي ساده در يكي از چهار گروه: تمرين همراه با مصرف زنجبيل، تمرين با مصرف شبه‌دارو، مكمل زنجبيل و شبه‌دارو قرار گرفتند. گروه‌هاي تمريني به انجام تمرينات ورزشي تركيبي در دو بخش فعاليت استقامتي و بخش فعاليت مقاومتي پرداختند. افراد گروه‌هاي مصرف كننده مكمل نيز در 3 سيكل قاعدگي كپسول زنجبيل را مصرف كردند. شدت درد ديسمنوره با استفاده از مقياس آنالوگ بصري (VAS) و مدت درد با استفاده از معيار قاعدگي كوكس (CAS) اندازه‌گيري شد. در دو مرحله قبل و بعد از انجام پژوهش، PGE2 تمام شركت‌كنندگان مورد بررسي قرار گرفت. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 23) و آزمون‌هاي تحليل كوواريانس، تي زوجي و آزمون‌هاي ناپارامتريك انجام شد. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته ها: سطوح PGE2 در گروه‌هاي مكمل زنجبيل، تمرين با شبه‌دارو و تمرين با مكمل زنجبيل در پايان مطالعه كاهش معناداري يافت (0.05‌ p). كاهش معني‌داري در مقادير شدت و مدت درد ديسمنوره در تمامي گروه‌هاي مورد مداخله در مقايسه با گروه شبه‌دارو در قاعدگي دوم و سوم مشاهده شد. همچنين اختلاف معني‌داري بين دو گروه تمريني با مصرف مكمل و شبه‌دارو در مقادير شدت درد وجود داشت (0.05‌ p). نتيجه گيري: مصرف مكمل گياهي زنجبيل و انجام تمرينات ورزشي تركيبي از طريق كاهش سطوح PGE2 مي‌تواند باعث بهبود علائم ديسمنوره اوليه در دختران بي‌تحرك شود و به‌نظر مصرف مكمل زنجبيل و تمرين تركيبي در كنار هم مي‌تواند اثر تعاملي و هم‌افزايي داشته باشد.