اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر افزايش تاب‌آوري، بهزيستي روان شناختي و رضايت از زندگي زنان در شرف طلاق

زمينه و هدف: هدف پژوهش بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر ميزان تاب‌ آوري، بهزيستي روان شناختي و رضايت از زندگي زنان در شرف طلاق بود.روش: طرح پژوهش نيمه آزمايشي از نوع پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل بود كه بر روي زنان مراجعه كننده به مراكز مشاوره انجام شد. با استفاده از ملاك‌هاي ورود و خروج، تعداد 30 نفر زن واجد شرايط به مطالعه با روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايشي و گواه جايگزين شدند. قبل از شروع آموزش، از هر دو گروه پيش آزمون گرفته شد و از آنان خواسته شد تا پرسش نامه تاب‌آوري، پرسش نامه رضايت از زندگي و پرسش نامه بهزيستي‌روان شناختي را پاسخ دهند. در ابتدا، از هر 2 گروه پيش آزمون گرفته شد. سپس گروه آزمايش 8 جلسه 90 دقيقه‌اي آموزش مبتني بر ذهن آگاهي دريافت كردند و از هر 2 گروه پس آزمون گرفته شد. تحليل داده‌ها با استفاده از تحليل كوواريانس چندمتغيري با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 26 صورت گرفت. يافته ها : نتايج نشان داد آموزش ذهن آگاهي باعث بهبود بهزيستي روان شناختي، رضايت از زندگي و تاب‌ آوري زنان در شرف طلاق گرديد.نتيجه گيري : به منظور افزايش تاب آوري، بهزيستي روان شناختي و رضايت از زندگي زنان در شرف طلاق، توجه به آموزش ذهن آگاهي ضروري است.نتيجه گيري : به منظور افزايش تاب آوري، بهزيستي روان شناختي و رضايت از زندگي زنان در شرف طلاق، توجه به آموزش ذهن آگاهي ضروري است.