تاثير تمرين ورزشي بر چربي درون عضلاني در افراد با و بدون بيماري‌هاي مزمن: يك مرور نظام مند و فراتحليل

مقدمه: نفوذ چربي به درون عضله و انباشت چربي درون عضلاني (IMAT) با گسترش مقاومت به انسولين مرتبط است كه اين امر در نتيجه سالمندي و اختلالات متابوليكي افزايش مي يابد. در مقابل، تمرين ورزشي ممكن است منجر به كاهش چربي درون عضلاني شود. از اين‌رو، هدف فراتحليل حاضر بررسي اثر تمرين ورزشي بر IMAT افراد با وضعيت سلامتي و سني مختلف مي باشد. مواد و روش‌ها: جستجو براي مقالات انگليسي و فارسي زبان در پايگاه هاي اطلاعاتي پاب‌مد، اسكوپوس، وب آو ساينس و مگيران ، بدون محدود كردن سال انتشار، تا 13 اكتبر سال 2023 انجام شد. معيارهاي ورود به فراتحليل شامل بررسي اثر تمرين ورزشي با طول بيشتر از دو هفته بر روي انسان؛ صرف نظر از جنس، سن و وضعيت سلامتي و اندازه يري مقادير IMAT بود. براي محاسبه اندازه اثر تفاوت ميانگين استاندارد شده (SMD) از مدل اثر تصادفي با احتساب فاصله اطمينان 95% استفاده شد. يافته‌ها: 34 مداخله تمرين ورزشي مستخرج از مجموع 24 مطالعه؛ كه شامل 1091 نفر آزمودني بود، وارد فراتحليل حاضر شدند. نتايج نشان داد كه تمرين ورزشي منجر به كاهش معني دار IMAT، ]0/42 الي 0/93CI=، (0/67-=SMD)]  با اندازه اثر بزرگ شد و همچنين ميزان وزن بدن، درصد چربي بدن و گلوكز خون كاهش معني‌داري را نشان دادند. نتيجه‌گيري: يافته‌هاي مطالعه حاضر نشان داد كه صرف نظر از نوع تمرين، وضعيت سلامتي و سن آزمودني‌ها، تمرين ورزشي مداخله‌اي موثر براي كاهش IMAT مي‌باشد. كه مي‌تواند نقش موثري در بهبود وضعيت متابوليكي داشته باشد.