بررسي تأثير ماساژ كف پا بر كيفيت خواب زنان يائسه: يك كارآزمايي باليني تصادفي شده

مقدمه: يائسگي، يكي از بحراني‌ترين مراحل زندگي زنان مي باشد. در اين دوران به‌‌دليل كاهش سطح هورمون‌هاي بدن، زنان دچار تغييرات زيادي از جمله اختلال خواب مي‌شوند. ماساژ به‌عنوان يكي از درمان هاي مكمل منجر به كاهش استرس و بهبود كيفيت خواب مي‌شود. مطالعه حاضر با هدف تعيين تأثير ماساژ كف پا بر كيفيت خواب زنان يائسه انجام شد.روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني تصادفي در سال 1400 بر روي 74 زن يائسه مراجعه كننده به شبكه بهداشت و درمان شهر سلسله استان لرستان انجام شد. نمونه ها به‌صورت تصادفي به دو گروه 37 نفري مداخله و كنترل تقسيم شدند. ابزار گردآوري داده ها پرسشنامه مشخصات فردي و شاخص كيفيت خواب پيتزبورگ بود. براي گروه مداخله ماساژ به‌مدت 2 ماه هر شب 30 دقيقه (هر پا 15 دقيقه) توسط يكي از افراد خانواده انجام شد و گروه كنترل مداخله‌‌اي نداشت. اطلاعات پژوهش در بدو ورود به مطالعه و پس از مداخله جمع‌آوري شدند. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 24) و آزمون هاي آماري تي زوجي، آنكووا و كاي اسكوئر انجام شد. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد.يافته ها: ميانگين نمره كل كيفيت خواب در شروع مطالعه در گروه مداخله 2.42±13.93 و در گروه كنترل 2.42±14.47 بود كه تفاوت آماري معني‌داري نداشت (0.467=p)، اما در پايان مطالعه تفاوت معني‌داري بين ميانگين نمره كل كيفيت خواب در گروه مداخله (2.21±10.06) و كنترل (2.57±15.10) مشاهده شد (0.0001 p).نتيجه گيري: انجام ماساژ كف پا بر بهبود كيفيت خواب زنان يائسه مؤثر است، لذا پيشنهاد مي شود ماساژ كف پا جهت ارتقاء كيفيت خواب به زنان يائسه آموزش داده شود.