مقايسه اثربخشي آموزش مهارت هاي شناختي رفتاري، مهارت هاي ذهن آگاهي و مهارت هاي خودياري شناختي رفتاري مبتني بر فضاي مجازي بر افسردگي و سلامت اجتماعي زنان داراي افسردگي

زمينه: زنان افسرده اختلال آشكاري در سلامت اجتماعي نيز نشان مي دهند و با اين كه اين مشكل نقش اساسي در سلامت خانواده و جامعه ايفا مي كند، كمتر مورد بررسي قرار گرفته است. لذا مقايسه اثربخشي درمان شناختيرفتاري به عنوان يك درمان رايج اختلالات افسردگي با درمان ذهن آگاهي به عنوان يكي از درمان هاي موج سوم روان درماني و درمان هاي مبتني بر فضاي مجازي به عنوان يك درمان دردسترس و كم هزينه جهت بهبود آسيب‌هاي رواني، عاطفي و اجتماعي زنان افسرده ميتواند كمك كننده باشد. هدف: پژوهش حاضر با هدف مقايسه اثربخشي آموزش مهارت هاي شناختي رفتاري، مهارت هاي ذهن آگاهي و مهارت هاي خودياري شناختي رفتاري مبتني بر فضاي مجازي بر افسردگي و سلامت اجتماعي زنان داراي افسردگي انجام شد. روش: روش پژوهش حاضر نيمه آزمايشي از نوع پيش آزمون – پس آزمون با پيگيري دو ماهه بود. جامعه آماري پژوهش شامل تمامي زنان مبتلا به افسردگي منطقه دو شهر تهران در سال 1400 بود كه از بين اين زنان، 60 نفر (15 نفر گروه شناختي رفتاري، 15 نفر گروه ذهن آگاهي، 15 نفر گروه خودياري شناختي رفتاري مجازي و 15 نفر گروه گواه) به صورت غيرتصادفي هدفمند انتخاب شدند. ابزار جمع آوري اطلاعات در اين پژوهش پرسشنامه هاي سلامت اجتماعي (كييز، 2004) و افسردگي (بك، 1961) بود. پس از تكميل پرسشنامه‌هاي پژوهش، شركت كنندگان گروه شناختي رفتاري (لوپز و همكاران، 2019) در 12 جلسه، شركت كنندگان گروه ذهن آگاهي (كابات زين، 1990) در 8 جلسه و شركت كنندگان گروه خودياري شناختي رفتاري مبتني بر فضاي مجازي (ريچاردز و همكاران، 2018) در 7 جلسه تحت آموزش قرار گرفتند. يافته ها: يافته ها نشان داد كه در مورد تفاوت اثربخشي سه گروه درمان بر افسردگي به ترتيب درمان شناختيرفتاري، خودياري شناختي رفتاري مبتني بر فضاي مجازي و ذهن آگاهي موثر بودند (0/05 P ) ولي در مورد تفاوت اثربخشي سه گروه درمان بر سلامت اجتماعي ابتدا ذهن آگاهي، سپس درمان شناختي رفتاري و در نهايت خودياري شناختي رفتاري مبتني بر فضاي مجازي اثربخش بودند (0/05  P). نتيجه‌گيري: پيشنهاد مي شود درمانگران مراكز مشاوره و روانشناختي با تركيب سه درمان شناختي رفتاري، ذهن آگاهي و خودياري شناختي رفتاري مجازي باهم جنبه هاي مختلف روان درماني افراد افسرده را تحت تأثير قرار دهند.