اثربخشي آموزش برنامه ايمن‌سازي رواني بر كيفيت زندگي و تنظيم هيجان نوجوانان

زمينه و هدف: وجود مشكلات هيجاني در نوجوانان، موجب كاهش كيفيت زندگي در آن ها مي شود كه نيازمند مداخلات روان شناختي ازجمله ايمن‌سازي رواني مي باشند. هدف پژوهش حاضر، تعيين اثربخشي آموزش برنامه ايمن‌سازي رواني بر كيفيت زندگي و تنظيم هيجان نوجوانان بود.مواد و روش ها: اين پژوهش از نوع پژوهش هاي نيمه آزمايشي (طرح پيش آزمون- پس آزمون با گروه كنترل) بود. جامعه آماري پژوهش شامل تمامي دانش آموزان دختر پايه دهم متوسطه شهر رفسنجان در سال 1402 بود كه به روش نمونه گيري در دسترس تعداد 30 نفر به طور تصادفي انتخاب و با روش قرعه كشي در دو گروه آزمايش (15 نفر) و كنترل (15 نفر) قرار گرفتند. از پرسش‌نامه هاي كيفيت زندگي وار و همكاران (1996) و تنظيم هيجان گارنفسكي و كرايج (2006) استفاده شد. آموزش برنامه ايمن‌سازي رواني در 10 جلسه 60 دقيقه اي و هفته اي دو بار بر روي گروه آزمايش اجرا گرديد و گروه كنترل هيچ گونه آموزش را دريافت نكردند. براي تحليل داده ها از روش تحليل كواريانس و نرم‌افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد.يافته ها: نتايج حاصل از تحليل كواريانس نشان داد كه تفاوت معناداري بين نمرات پيش‌آزمون و پس‌آزمون وجود دارد و آموزش برنامه ايمن‌سازي رواني موجب افزايش كيفيت زندگي و بهبود تنظيم هيجان در نوجوانان شد (0/01 p).نتيجه‌گيري: از آن جا كه نوجوانان از لحاظ روان‌شناختي به‌شدت در معرض آسيب هستند، آموزش برنامه ايمن‌سازي رواني مي تواند نقش بسيار مؤثري در افزايش كيفيت زندگي و بهبود تنظيم هيجان آنان داشته باشد.