اثر تمرين مقاومتي و رژيم غذايي كتوژنيك بر فاكتورهاي تركيب بدني: يك مرور نظام‌مند و فراتحليل

زمينه و هدف: تركيب تمرين مقاومتي و رژيم غذايي كتوژنيك به‌عنوان يك راهبرد مؤثر براي بهبود تركيب بدن شناخته شده است. هدف فراتحليل حاضر بررسي اثر تركيبي تمرين مقاومتي و رژيم غذايي كتوژنيك بر فاكتورهاي تركيب بدن است. روش تحقيق: جستجوي جامع در پايگاه‌هاي اطلاعاتي وب آو ساينس، اسكوپوس، پابمد، مگيران و مركز اطلاعات علمي جهاد دانشگاهي (SID) بدون محدود كردن سال انتشار تا اسفند 1401 انجام شد. فراتحليل براي بررسي اثر تركيبي تمرين مقاومتي و رژيم غذايي كتوژنيك بر تركيب بدن انجام شد. براي محاسبه اندازه اثر، WMD و فاصله اطمينان 95 % با استفاده از مدل اثر ثابت و تصادفي محاسبه شد. يافته‌ها: درمجموع، 20 مطالعه با 544 بزرگسال وارد فراتحليل حاضر شدند. نتايج نشان داد تمرين مقاومتي و رژيم كتوژنيك سبب كاهش معنا‌دار وزن بدن [0.001=P، (3.27- الي 1.03-CI:)kg  2.15-]، درصد چربي بدن [0.001=P، (2.53- الي 0.61-CI:) % 1.57-] نسبت به گروه كنترل در بزرگسالان شد. درحالي‌كه تغيير توده عضلاني [0.3=P، (1.17- الي 0.37CI:) kg 0.39-] و BMI [0.4=P، (1.14- الي 0.46CI:) kg/m2 0.34-] تغيير معنا‌داري نداشتندد. نتيجه‌گيري: نتايج مطالعه فراتحليل حاضر نشان مي دهد كه رژيم غذايي كتوژنيك در مقايسه با رژيم غذايي عادي اثر مفيدي بر كاهش وزن بدن و درصد چربي در افرادي كه تمرين مقاومتي انجام مي دهند، دارد. با اين حال، نتايج اين پژوهش در رابطه با اثرات رژيم كتوژنيك به همراه تمرين مقاومتي بر تغييرات توده عضلاني بدن هنوز چالش‌برانگيز است و نياز به افزايش تعداد مطالعات پژوهشي بيشتر در اين زمينه است تا بتوان نتيجه‌گيري قاطعانه اي براي بررسي اثرات تركيبي رژيم كتوژنيك و تمرين مقاومتي بر توده عضلاني بدن ارائه داد.