بررسي سازگاري شاخص‌هاي عصبي عضلاني مردان سالمند ساركوپنيك به تمرين تناوبي شديد و مكمل ال- سيترولين

مقدمه و هدف: سالمندي با كاهش قدرت و توده عضلاني و يا محدوديت در فعاليت، كه به عنوان ساركوپنيا شناخته مي شود همراه است. بنابراين، هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثر هشت هفته تمرين تناوبي شديد و مكمل ال- سيترولين بر ميزان سرمي CAF و شاخص‌هاي عضلاني مردان سالمند مبتلا به ساركوپنيا بود.مواد و روش ها: در اين مطالعه كارآزمايي باليني، 41 مرد سالمند ساركوپنيك به طور تصادفي در چهار گروه تمرين تناوبي شديد + دارونما، سيترولين، تمرين تناوبي شديد + سيترولين و دارونما قرار گرفتند. تمرين تناوبي شديد به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و شامل فعاليت 30 ثانيه اي ركاب زدن روي دوچرخه كارسنج (شدت 85 تا 90 درصد ضربان قلب ذخيره) بود. مكمل سيترولين يك روز درميان به مقدار شش گرم مصرف شد. قبل و بعد از مداخله تمريني، شاخص‌هاي عضلاني (شاخص كيفيت عضلاني، زمان آزمون برخاستن و رفتن، تعداد برخاستن نشستن از صندلي) اندازه گيري و نمونه خوني (براي اندازه گيري CAF) گرفته شد. از آزمون تحليل واريانس مكرر و آزمون تعقيبي بونفروني و سطح معناداري 0.05≥P استفاده شد.يافته ها: نتايج نشان داد كه در گروه تمرين + مكمل و تمرين + دارونما CAF سرمي كاهش و شاخص كيفيت عضلاني و زمان آزمون نشستن و برخاستن افزايش معني داري نسبت به گروه دارونما داشت (0.05≥P). گروه تمرين + مكمل و تمرين + دارونما منجر به بهبود شاخص توده عضلاني و سرعت راه رفتن شدند (0.05≥P).بحث و نتيجه گيري: بر اساس نتايج تحقيق، تمرينات تناوبي شديد با دو جلسه در هفته منجر به بهبود شاخص‌هاي عصبي عضلاني در مردان سالمند ساركوپنيك شد و بنابراين، مي تواند به عنوان يك روش موثر در پيشگيري و كاهش ساركوپنيا در نظر گرفته شود.