تاثير شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا بر مقادير پلاسمايي گرلين آسيل دار و شاخص توده بدني مردان چاق

مقدمه و هدف: گرلين يك هورمون پپتيدي مي‌باشد كه از ۲۸ اسيدآمينه تشكيل شده است و از سلول‌هاي اپسيلون بخش درون‌ريز لوزالمعده ترشح مي‌شود و محرك احساس گرسنگي بوده و غلظت اين هورمون پيش از خوردن غذا افزايش و پس از آن، كاهش مي‌يابد. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا بر مقادير پلاسمايي هورمون گرلين آسيل‌دار و شاخص توده بدني مردان چاق است.  مواد و روش‌ها: به اين منظور 20 مرد چاق 18 تا 22 سال با BMI بين 29.9 تا 34.9 كيلوگرم بر متر مربع در دو گروه 10 نفره تجربي (شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا، سه جلسه در هفته كه شامل تناوب‌ هاي چهار دقيق‌ه اي دويدن با شدت 90 درصد ضربان قلب ذخيره با دو دقيقه ريكاوري فعال در هفته مي ‌شد. تمرينات تناوبي با شدت بالا در هفته اول سه ست بود و به طور فزاينده تا هفته چهارم هر هفته يك ست به آن اضافه مي‌ شد) و گروه 10 نفره كنترل ( بدون مداخله تمريني) در طرح پيش و پس‌آزمون مورد مطالعه قرار گرفتند. پيش و پس از شش هفته تمرين قد و وزن آزمودني‌هاي هر دو گروه براي سنجش شاخص توده بدني اندازه ‌گيري و نمونه خوني آنها جمع ‌آوري و به آزمايشگاه براي سنجش مقادير پلاسمايي هورمون گرلين آسيل‌دار منتقل شد. داده ها به روش آماري t-test و تحليل كوواريانس در سطح معناداري 0.05 P مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.يافته‌ها: نتايج آزمون تحليل كوواريانس افزايش معنادار مقادير گرلين آسيل‌دار و همچنين كاهش معنادار شاخص توده‌بدني در مرحله پس‌آزمون نسبت به پيش آزمون گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل را نشان داد (0.05 P).بحث و نتيجه‌گيري: نتايج حاكي از اين است كه شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا باعث افزايش گرلين آسيل‌دار و كاهش شاخص توده‌بدني شده و در كاهش وزن افراد چاق موثر باشد.