تاثيرآموزش مجازي برنامه‌ي شفقت ورزي بر سرسختي ذهني بسكتباليست ها

شفقت ورزي به خود به عنوان منبع توانمند تنظيم و كنترل رفتار‌هاي هيجاني ورزشكاران كاربرد گسترده‌اي دارد. لذا هدف از پژوهش حاضر تأثيرآموزش مجازي برنامه خود شفقت بر سرسختي ذهني ورزشكاران بسكتباليست بود. پژوهش حاضر نيمه تجربي با طرح پيش آزمون-پس‌آزمون بود. شركت‌كنندگان شامل 24 بسكتباليست شهر زنجان بوده كه به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در دو گرو 12 نفري آزمايش (ميانگين سني: 1.27± 20.83) و كنترل (ميانگين سني: 1.24± 21.58 ‏) قرار گرفتند. گروه آزمايش به مددت 6 هفته، تحت آموزش برنامه شفقت به خود با تمرينات متنوع ويديويي، صوتي و نوشتاري قرار گرفتند و گروه كنترل، مداخله اي نداشت. داده‌ها از طريق نرم افزار ‏SPSS 24‏ و تحليل كواريانس تك متغيره در سطح معناداري 0.01 تحليل شد. نتايج نشان داد كه با كنترل نمره‌ي پيش آزمون، بين نمرات سرسختي ذهني دو گروه آزمايش و كنترل تفاوت معنادار وجود دارد. بدين معنا كه آموزش برنامه شفقت‌برخود سبب افزايش سرسختي ذهني ورزشكاران بسكتباليست مي‌شود.