تأثير تمرينات تعليقي TRX با شدت كم به همراه محدوديت جريان خون بر ميزان سرمي فاكتورهاي رگ زايي VEGF، HIF-1 و تركيب بدني در دختران فعال

مقدمه و هدف: تمرينات مقاومتي با محدوديت جريان خون به افزايش فراخواني تارهاي تند انقباض در شرايط هيپوكسي منجر مي شود. همچنين، تحريك هورمون هاي آنابوليك، افزايش سنتز پروتئين هاي عضله را به دنبال دارد؛ بنابراين، هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر تمرينات تعليقي XRT با شدت كم همراه با محدوديت جريان خون بر فاكتور رشد اندوتليال عروقي (FGEV)، فاكتور القاكننده‌ي هيپوكسي1 (FIH-1) و تركيب بدني در دانشجويان دختر فعال بود. روش كار: پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي بود. تعداد 36 دانشجوي دختر تربيت‌بدني به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفي به سه گروه تمرين تعليقي XRT با شدت زياد، با شدت كم همراه با محدوديت جريان خون و كنترل تقسيم شدند. گروه‌هاي تمريني به مدت 8 هفته و هر هفته، 3 جلسه تمرينات XRT را با و بدون محدوديت جريان خون اجرا كردند. براي مقايسه‌ي نتايج بين‌گروهي از آزمون تحليل كووراريانس (AVOCNA) و آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه 8 هفته تمرين XRT با شدت كم و محدوديت جريان خون باعث افزايش معني‌داري در FGEV (P=0.001)، FIH-1 (P=0.001) و توده‌ي عضلاني كل بدن (P=0.008)نسبت به گروه كنترل شده است. تمرينات XRT با شدت زياد نيز FGEV (P=0.018) و FIH-1 (P=0.002) را نسبت به گروه كنترل افزايش داد. بااين‌حال، تمرينات XRT با شدت كم و محدوديت جريان خون به افزايش معني‌داري در ميزان غلظت FIH-1 نسبت به تمرين XRT با شدت زياد منجر شد (P=0.031). تمرين تعليقي XRT با و بدون محدوديت جريان خون تأثير معني‌داري بر شاخص توده‌ي بدني، درصد چربي بدن و كل آب بدن نداشت (0/05 P). نتيجه‌گيري: به‌طور كلي، نتايج اين پژوهش نشان داد كه اجراي 8 هفته تمرين TRX كم‌شدت با محدوديت جريان خون باعث بهبود سطوح FGEV،FIH-1  و توده‌ي عضلاني در دختران فعال مي‌شود و اين تمرينات مي‌تواند روش تمريني خوبي براي بهبود عوامل رگ‌زايي و تركيب بدني در دختران باشد.