تاثير تمرين همزمان (كانكارنت) بر ميزان لپتين، آديپونكتين و تركيب بدن در بزرگسالان داراي اضافه وزن و چاق: يك مرورنظام‌مند و فراتحليل

هدف: لپتين و آديپونكتين دو نوع آديپوكاين (يا آديپوسايتوكاين) هستند كه در كنترل فرآيندهاي متابوليك به ويژه در چاقي نقش مهمي دارند. هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير تمرين همزمان بر سطوح لپتين، آديپونكتين و تركيب بدن در بزرگسالان چاق و داراي اضافه وزن بود. روش شناسي: جستجوي سيستماتيك در پايگاه هاي اطلاعاتي PubMed، Web of Science، SID، Magiran و Google scholar براي مقالات انگليسي و فارسي منتشر شده تا شهريور ماه سال 1402 انجام شد. فراتحليل حاضر براي بررسي تاثير تمرين همزمان بر سطوح لپتين، آديپونكتين و تركيب بدن در بزرگسالان چاق و داراي اضافه وزن به انجام رسيد. اندازه اثر و فاصله اطمينان 95 درصد (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفي محاسبه شد. نتايج: نتايج 26 مطالعه با 732 بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقي نشان داد كه تمرين همزمان سبب كاهش معنادار لپتين سرمي [SMD=0/61، P=0/001]، وزن بدن [WMD=3/38 kg، P=0/001]، شاخص توده بدني [WMD=0/74 kg/m^2^، P=0/001]، توده چربي بدن [WMD=2/56 g، P=0/001]، دور كمر [WMD=5/47 cm، P=0/001]، نسبت دور كمر به دور لگن [WMD=0/02 ، P=0/001]و افزايش معنادار آديپونكتين سرمي [SMD=0/56 ، P=0/001]نسبت به گروه كنترل در بزرگسالان چاق و داراي اضافه وزن شد. نتيجه گيري: تمرين همزمان و تركيبي سبب كاهش معنادار لپتين سرمي و افزايش معنادار آديپونكتين سرمي در بزرگسالان داراي اضافه‌ وزن و چاق مي‌شود. اين موضوع نشان دهندة مزاياي سلامت قابل توجه تمرين همزمان براي بزرگسالان است. لذا پيشنهاد مي‌شود كه جامعه آماري مزبور براي دستيابي به تندرستي از مزاياي تمرين همزمان بهره بجويند.