تأثير هشت هفته ماساژ ريلكسيشن بر مهار خستگي ذهني، تعادل، مكانيك فرود و عملكرد اندام تحتاني در دانشجويان تربيت‌بدني

زمينه و هدف: خستگي ذهني معمولاً به دنبال فعاليت‌هاي طولاني‌مدت شناختي رخ مي‌دهد؛ خستگي ذهني مي‌تواند اثرات مهمي بر زندگي روزمره افراد سالم داشته باشد. هدف از پژوهش حاضر، بررسي اثرگذاري ماساژ ريلكسيشن بر مهار خستگي ذهني، تعادل، مكانيك فرود و عملكرد اندام تحتاني در دانشجويان تربيت‌بدني بود.مواد و روش‌ها: اين پژوهش از نوع نيمه‌تجربي بوده و جامعه آماري آن دانشجويان تربيت‌بدني بودند. از بين جامعه آماري 30 دانشجو با ميانگين سني 5/5‌±19/5سال، وزن 6/8 ±69/6كيلوگرم، قد 4/5±187/75سانتي‌متر و سابقه ورزشي 1/3±2/66سال، به طور غيرتصادفي و هدفمند بر اساس معيارهاي تحقيق انتخاب شده و به صورت تصادفي به دو گروه ماساژ ريلكسيشن (15=n) و كنترل (15=n) تقسيم شدند. خستگي ذهني با 45 دقيقه فعاليت شناختي اعمال شد. قبل از خستگي ذهني و پس از هشت هفته تمرينات ماساژ ريلكسيشن، تعادل پويا با آزمون Y، تعادل نيمه‌پويا با دستگاه Lafayette Stability Platform، عملكرد اندام تحتاني با آزمون عملكرد اندام تحتاني، مكانيك فرود با ابزار سيستم امتيازدهي خطاي فرود و فيلم مهارت پرش فرود با نرم‌افزار كاينوا ارزيابي شدند. آناليز داده ها توسط نرم افزار SPSS نسخه 22 با استفاده از آزمون آنوا با اندازه‌گيري مكرر و آزمون تي زوجي در سطح معناداري 0/05=P انجام شد..يافته‌ها: براساس نتايج به‌دست‌آمده، بين گروه ماساژ ريلكسيشن و گروه كنترل از نظر عملكرد اندام تحتاني، مكانيك فرود، تعادل پويا و تعادل نيمه‌پويا، تفاوت معني‌داري مشاهده شد (0/001=P).نتيجه‌گيري: تغيير معني‌دار فاكتورهاي عملكرد اندام تحتاني، مكانيك فرود، تعادل پويا و تعادل نيمه‌پويا در دانشجويان تربيت‌بدني پس از تمرينات ماساژ ريلكسيشن حاكي از اهميت پرداختن به اين مسئله است و متخصصين پيشگيري از آسيب مي‌بايست در معرفي راهكارهاي مقابله با وقوع خستگي ذهني، به مطالعه و تحقيق بپردازند.