اثر چهار هفته تمرينات اغتشاشي بر تعادل، عملكرد حركتي و خطر سقوط در افراد نابينا

مقدمه و اهداف: تمرين اغتشاشي مبتني بر تعادل، نوعي تمرين است كه در آن شركت‌كنندگان بارها از دست دادن تعادل را به منظور تمرين و بهبود كنترل واكنش‌هاي تعادل تجربه مي‌كنند. به علت ضعف افراد نابينا در حفظ كنترل پاسچر، اين تحقيق با هدف بررسي اثر چهار هفته تمرينات اغتشاشي مبتي بر تعادل روي خطر سقوط، عملكرد حركتي و تعادل افراد نابينا صورت گرفت.مواد و روش‌ها: در اين مطالعه، سي مرد مبتلا به اختلال بينايي مطلق به صورت تصادفي، در دو گروه كنترل (پانزده نفر) و تجربي (پانزده نفر) قرار گرفتند. گروه آزمايش تمرينات اغتشاشي را به مدت چهار هفته و سه جلسه در هفته به مدت شصت دقيقه اجرا كردند. جهت ارزيابي تعادل ايستا از آزمون لك ‌لك اصلاح‌شده، تعادل پويا از آزمون تعادل برگ، عملكرد حركتي از تست تاينيتي و خطر سقوط از آزمون دست‌يابي عملكردي قبل و پس از آزمايش تمريني استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تي ‌مستقل و تحليل آناليز واريانس اندازه‌هاي تكراري در سطح 0/05= α تجزيه و تحليل شد.يافته‌ها: نتايج تحقيق نشان داد كه گروه آزمايش داراي افزايش در ميانگين نمرات شاخص‌هاي تعادل ايستا (0/001=P)، تعادل پويا (0/001=P)، عملكرد حركتي (0/001=P) و كاهش ميزان خطر سقوط (0/001=P) است و به ‌طور معناداري بهتر از گروه كنترل است. همچنين در پس‌آزمون، يافته‌هاي تغييرات درون‌گروهي نشان داد گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل تأثير بيشتري بر افزايش تعادل، افزايش عملكرد حركتي و كاهش ميزان افتادن داشت (05/p 0).نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج پژوهش حاضر به نظر مي‌رسد كه استفاده از تمرينات اغتشاشي موجب بهبود تعادل، افزايش سطح عملكرد حركتي و كاهش ريسك خطر افتادن در افراد نابينا مي‌شود. با توجه به مثبت بودن اثربخشي تمرينات‌ اغتشاشي و مزاياي اين نوع توان‌بخشي پيشنهاد مي‌شود كه اجراي اين برنامه توان‌بخشي بر معلولين نابينا و كم‌بينا صورت گيرد. به مربيان ورزشي دانش‌آموزان با اختلال بينايي پيشنهاد مي‌شود در كنار ديگر تمرينات براي افزايش آمادگي جسماني در مدارس از تمرينات اغتشاشي مبتني بر تعادل مورد استفاده در اين تحقيق استفاده كنند.