تاثير درمان« كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي » بر اضطراب، افسردگي، دشواري تنظيم هيجان و شدت اعتياد به غذا در افراد چاق: يك كارآزمايي باليني تصادفي شده

سابقه و هدف: بسياري از افراد چاق علائم روانشناختي متعدد از قبيل اضطراب، افسردگي، مشكلات تنظيم هيجان و... دارند، اعتياد به غذا نيز از ديگر مشكلات روانشناختي مرتبط با چاقي است. اين مطالعه با هدف بررسي تاثير درمان كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBSR) بر متغيرهاي اضطراب، افسردگي، دشواري در تنظيم هيجان و اعتياد به غذا در افراد چاق، براي اولين بار، انجام پذيرفت. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه كارآزمايي باليني، از بين زنان چاق مراجعه‌كننده به مراكز سلامت شهري شهرستان كاشان در سال 1398، از 40 نفر به‌صورت هدفمند و در دسترس نمونه‌گيري شد و سپس به‌طور تصادفي در دو گروه مداخله MBSR (20 نفر) و گروه كنترل (20 نفر) جلسات آموزشي بدون محتواي درماني جاي گرفتند. مداخله MBSR طبق پروتكل (كابات زين) طي 8 جلسه 90 دقيقه‌اي هفتگي اجرا شد. نمونه‌ها در سه مرحله پيش‌آزمون، پس آزمون و پيگيري سه ماهه به‌وسيله پرسشنامه‌هاي اضطراب، استرس، افسردگي (DASS-21) و دشواري در تنظيم هيجان (DERS) و مقياس اعتياد به غذا (YFAS) ارزيابي شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر در نرم‌افزار SPSS16 آناليز شدند. يافته‌ها: درمان MBSR باعث كاهش معني دار ميزان اضطراب (P 0.01), افسردگي (P 0.000), دشواري در تنظيم هيجان (P=0.02),و شدت اعتياد به غذا(P=0.003),نسبت به گروه كنترل در مرحله پس‌آزمون، شده است. البته اين كاهش در مرحله پيگيري در متغيرهاي اضطراب، افسردگي و اعتياد به غذا معني دار، اما كاهش متغير تنظيم هيجان، نسبت به گروه كنترل معني‌دار نبود (P 0.05). استنتاج: به نظر مي‌رسد مداخله روانشناختي MBSR را مي‌توان به عنوان بخشي از مراقبت‌هاي درماني جامع براي افراد چاق لحاظ نمود.