مقايسه تأثير بازي و تمرين هوازي بر روي برخي از شاخص‌هاي تركيب بدني دانش‌آموزان دختر چاق

هدف پژوهش حاضر بررسي تأثير و مقايسه دو نوع برنامه تمريني بر روي برخي از شاخص‌هاي تركيب بدني دانش‌آموزان دختر چاق شهر اهواز بود. بدين منظور تعداد 45 نفر از دانش‌آموزان چاق ناحيه يك آموزش و پرورش اهواز به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي در سه گروه 15 نفره قرار گرفتند. گروه‌ها شامل گروه تمرين هوازي كه به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرين هوازي با رعايت اصل اضافه بار تدريجي انجام دادند، گروه بازي كه به مدت 8 هفته، بازي زو را با حجم مشابه گروه هوازي انجام دادند و گروه كنترل كه هيچ گونه مداخله تمريني نداشتند، بود. جهت كنترل برنامه غذايي آزمودني‌ها از پرسش‌نامه يادآمد غذايي استفاده شد. شاخص‌هاي تركيب بدني شامل شاخص توده بدن (BMI)، نسبت دور كمر به دور لگن (WHR) و درصد چربي بدن در دو مرحله پيش‌آزمون و پس‌آزمون، اندازه‌گيري و ثبت شد. جهت مقايسه تغييرات درون‌گروهي، از آزمون t وابسته و مقايسه داده‌هاي سه گروه از تحليل واريانس (ANOVA) با آزمون تعقيبي توكي در سطح معني‌داري 0.05 استفاده شد. نتايج نشان داد كه هشت هفته تمرين هوازي و بازي، هر دو باعث كاهش معني‌دار شاخص توده بدن و درصد چربي بدن شدند، ولي فقط فعاليت در قالب بازي منجر به كاهش معني‌دار نسبت دور كمر به دور لگن گرديد (P 0.05). با توجه به نتايج پژوهش حاضر پيشنهاد مي‌شود كه جهت كنترل چاقي كودكان علاوه بر انجام برنامه‌هاي تمريني سازمان‌يافته، از انجام فعاليت ورزشي در قالب بازي استفاده شود.