تأثير تمرينات سي ايكس وركس بر ثبات پوسچرال و عملكردي و مهارت اختصاصي در بسكتباليست‌هاي داراي نقص تنه

مقدمه و هدف: امروزه تمرينات جديد بسياري براي تقويت عضلات ثبات مركزي ارائه شده است كه تمريناتCX  WORX  نيز يكي از تمرينات جديد در اين زمينه است. هدف پژوهش حاضر بررسي تأثير تمرينات  CX WORX بر ثبات پوسچرال، عملكردي و مهارت اختصاصي در بسكتباليست‌هاي داراي نقص تنه بود. روش بررسي: پژوهش حاضر از نوع تحقيقات نيمه‌تجربي و كاربردي بود. 30 بسكتباليست خانم داراي نقص تنه با نمونه‌گيري در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفي در دو گروه قرار گرفتند. نقص تنه از طريق پرش تاك، ايستاي اندام تحتاني از طريق تست فلامينگو، ثبات عملكردي اندام فوقاني و تعادل پويا از طريق تست Y ارزيابي شدند. تمرينات CX WORX  به مدت شش هفته به‌وسيله گروه تمريني انجام شد. جهت تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي تي همبسته و كوواريانس استفاده شد. يافته‌ها: نتايج پژوهش نشان داد كه شش هفته تمرينات CXWORX  تأثير معناداري بر بهبود ثبات عملكرد اندام فوقاني (0.05 P)، تعادل پويا و ايستا (0.05 P) و مهارت اختصاصي (0.05 P) بسكتباليست‌هاي داراي نقص تنه دارد. نتيجه‌گيري: باتوجه‌به نتايج تحقيق حاضر، پيشنهاد مي‌شود كه متخصصان حوزه سلامت و حركات اصلاحي از تمرينات CX WORX با هدف افزايش كارايي ورزشي، افزايش عملكرد ورزشي و مهارت اختصاصي بسكتباليست‌ها استفاده نمايند.