تأثير ده هفته تمرين اسپينينگ بر تركيب بدني، Vo2max و مقادير هورمون گرلين در نوجوانان داراي اضافه وزن

مقدمه: اضافه وزن و چاقي در دوران نوجواني با دامنۀ گسترده‌اي از عوارض و افزايش خطر بروز زودرس مشكلات جسمي، اختلالات رواني و برخي سرطان‌ها همراه است. ازاين‌رو تحقيق حاضر با هدف بررسي تأثير 10 هفته تمرين اسپينينگ بر تركيب بدني، Vo2max و مقادير هورمون گرلين در نوجوانان داراي اضافه وزن انجام گرفت.روش پژوهش: در اين تحقيق نيمه‌تجربي، با طرح پيش‌آزمون- پس‌آزمون و گروه كنترل، 30 نوجوان داراي اضافه وزن با BMI=26.52  كيلوگرم بر متر مربع، به ‌شيوۀ هدفمند انتخاب و با استفاده از روش تصادفي نظام‌مند به دو گروه 15 نفري (تمرين و كنترل) تقسيم شدند. پروتكل تمريني اسپينينگ به مدت 10 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود 50 دقيقه با شدت 65 درصد ضربان قلب بيشينه به‎صورت فزاينده اجرا شد. خون‌گيري براي برآورد متغيرهاي تحقيق و اندازه‌گيري قد، وزن و شاخص BMI، در دو مرحلۀ پيش‌آزمون و پس‌آزمون انجام گرفت. به‌منظور تجزيه‌وتحليل داده‌ها از آزمون‌هاي كوواريانس با استفاده از نرم‌افزار SPSS26 در سطح معناداري 0/05 استفاده شد.يافته‌ها: نتايج تحقيق كاهش معنادار وزن (0.001=P)، درصد چربي (0.001=P) و شاخص  BMI (P=0.001) و افزايش معنادار  Vo2max (P=0.001) و مقادير هورمون گرلين را به‌دنبال 10 هفته تمرين اسپينينگ نشان داد (0.001=P).نتيجه‌گيري: اين يافته‌ها بيانگر آثار سودمند تأثير تمرين اسپينينگ بر تركيب بدن و Vo2max و مقادير هورمون گرلين نوجوانان داراي اضافه وزن است. ازاين‌رو استفاده از تمرينات اسپينينگ به‌عنوان يك روش پيشگيري و درماني مناسب در بروز اضافه وزن و چاقي به نوجوانان داراي اضافه وزن توصيه مي‌شود.