شناخت تأثيرات مصرف مكمل امگا3 بر علائم ظاهري، عملكردي و بيوشيميايي كوفتگي عضلاني تأخيري متعاقب فعاليت برون‌گرا و درون‌گرا در مردان سالم غيرفعال

مقدمه: تحقيق حاضر با هدف سنجش تأثيرات مصرف يك‌ماهه‌ مكمل امگا3، بر مهم‌ترين علائم DOMS در مردان سالم غيرفعال بررسي شد.روش پژوهش: پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي و به لحاظ هدف كاربردي بود. جامعه‌ آماري شامل مردان سالم غيرفعال شهر بوكان بود كه از بين آنها 22 نفر به‌عنوان نمونه‌ آماري انتخاب و به‌طور تصادفي به دو گروه مساوي تقسيم شدند. آزمودني‌ها، روزانه يك كپسول امگا- 3، 1000 ميلي‌گرمي و دارونماي دكستروز 2 درصد به مدت يك ماه دريافت كردند. پس از تعيين (1RM)، آزمودني‌ها با استفاده از دستگاه پرس پا با وزنه‌اي به ميزان 80 درصد يك تكرار بيشينه، حركت را در چهار نوبت و هر نوبت 20 تكرار اجرا كردند. هر انقباض 4 ثانيه طول كشيد، ميزان 2 سي‌سي خون سياهرگي، پيش از شروع تحقيق 24، 48 و 72 ساعت پس از كوفتگي عضلاني توسط متخصص گرفته شد و اندازه‌گيري‌ها انجام گرفت. براي تحليل آماري از آزمون‌هاي آماري تي مستقل و تحليل واريانس با اندازه‌گيري‌هاي مكرر و آزمون تعقيبي بنفروني استفاده شد. سطح معنا‌داري برابر 0/05 در نظر گرفته شد.يافته‌ها: مقايسۀ بين‌گروهي PGE2، كورتيزول، احساس درك درد و دامنۀ حركتي زانو در تمام مراحل پژوهش در هر دو گروه كنترل و مكمل تفاوت معنا‌داري داشت (P 0.001)؛ نتايج آزمون درون‌گروهي نشان داد ميانگين PGE2، كورتيزول و احساس درك درد، در گروه مكمل به‌ترتيب در تمامي مراحل بعد مداخله كاهش معنا‌داري داشت، درحالي‌كه در گروه كنترل در تمامي مراحل افزايش بيشتر و معنا‌داري بود (P 0.05).نتيجه‌گيري: مصرف مكمل امگا3 مي‌تواند سبب كاهش علائم ظاهري عملكردي و بيوشيميايي كوفتگي عضلاني تأخيري در دوره‌ پس از اتمام تمرينات برون‌گرا و درون‌گرا شود كه مي‌تواند به‌دليل خواص ضدالتهابي قوي امگا3 و پاسخگويي بهتر آزمودني‌هاي تحقيق حاضر به مصرف امگا3 و جذب گوارشي بهتر اين مكمل باشد.