اثر زمان‌‌بندي مصرف مكمل اسيدآمينۀ شاخه‌‌دار بر غلظت هورمون‌هاي آنابوليك-كاتابوليك و آسيب عضلاني به‌دنبال فعاليت مقاومتي حاد

مقدمه: هدف از اين تحقيق، بررسي تأثير زمان مصرف مكمل اسيد آمينۀ شاخه‌‌دار بر تغيير غلظت هورمون‌هاي آنابوليك-كاتابوليك و آسيب عضلاني در افراد تمرين‌كرده به‌‌دنبال تمرين مقاومتي حاد بود.روش پژوهش: در اين پژوهش نيمه‌‌تجربي با طرح متقاطع، 11 ورزشكار فعال مرد از باشگاه‌‌هاي ورزشي سنندج با ميانگين سني 6.9±32 سال، قد 22.7±179.7 سانتي‌‌متر، وزن 1.11 ± 79.4 كيلوگرم و شاخص تودۀ بدني 3.8±25.3 كيلوگرم بر مترمربع كه حداقل سه جلسه تمرين منظم در طول هفته داشتند و هيچ سابقۀ مصرف مكملي نداشتند، به‌‌طور هدفمند انتخاب شدند و سپس به‌‌صورت تصادفي تحت چهار شرايط (دريافت مكمل/ دارونما 20 دقيقه قبل از تمرين و بلافاصله بعد از تمرين) قرار گرفتند. در اولين جلسه نيمي از افراد 3 گرم مكمل اسيدهاي آمينه شاخه‌‌دار و نصف ديگر 20 دقيقه قبل از انجام تمرينات مقاومتي دارونما دريافت كردند. در جلسۀ دوم، جاي آزمودني‌‌ها تغيير كرد و جلسات سوم و چهارم با اين تفاوت كه زمان مصرف مكمل بلافاصله پس از اتمام تمرينات مقاومتي بود، برگزار شد. هر جلسه دو نمونه خون، پيش از شروع برنامۀ مقاومتي و دوباره نيم‌‌ساعت بعد از اتمام برنامه تمريني براي اندازه‌‌گيري متغيرهاي مورد بررسي گرفته شد.يافته‌‌ها: آناليز واريانس با اندازه‌‌گيري‌‌هاي مكرر نشان داد كه مكمل اسيد آمينۀ شاخه‌‌دار بر شاخص‌‌هاي آسيب عضلاني (كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز) اثر معنا‌‌دار ندارد و غلظت سرمي هورمون‌‌هاي تستوسترون، كورتيزول و رشد را تغيير نمي‌‌دهد.نتيجه‌‌گيري: به‎طور كلي، يافته‌‌هاي حاضر نشان مي‌‌دهد كه استفاده از يك دوز اسيد آمينۀ شاخه‌‌دار پيش و پس از پايان پروتكل تمرين مقاومتي، بر تغييرات غلظت هورمون‌‌هاي آنابوليك - كاتابوليك و آسيب عضلاني تأثير نمي‌‌گذارد.