اثربخشي روان‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس ادراك‌شده و بهزيستي روان‌شناختي مبتلايان به اضطراب كرونا در زمان اپيدمي بيماري

پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي روان‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس ادراك‌شده و بهزيستي روان‌شناختي مبتلايان به اضطراب كرونا در زمان اپيدمي بيماري صورت پذيرفت. اين پژوهش با روش نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه گواه و دورۀ پيگيري سه‌ماهه انجام شد. جامعۀ آماري شامل افراد مبتلا به اضطراب كرونا بودند كه در تابستان 1400 براي دريافت مشاوره تلفني با مراكز مشاوره شهر اصفهان تماس گرفته بودند. از بين جامعۀ آماري 33 نفر (19 زن و 14 مرد) به‌صورت نمونه‌گيري هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه جايگزين شدند. گروه آزمايش روان‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي را طي دو ماه دريافت كردند. پرسشنامه‌ها شامل مقياس استرس ادراك‌شده (PSS)، پرسشنامۀ بهزيستي روان‌شناختي (PWBQ) و پرسشنامۀ اضطراب كرونا (CDAS) بود. داده‌ها به شيوۀ تحليل واريانس آميخته با نرم‌افزار آماري SPSS-23 تجزيه و تحليل شدند. نتايج نشان داد روان‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس ادراك‌شده (0001 P؛ 0.59=Eta؛ 44.99=F) و بهزيستي روان‌شناختي (0001 P؛ 0.68=Eta؛ 66.28=F) مبتلايان به اضطراب كرونا تأثير داشته است. براساس يافته‌ها، روان‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي با بهره‌گيري از تكنيك‌هاي نگرش ذهن‌آگاهانه، فعاليت‌هاي ذهن‌آگاهانه، پرداختن به احساسات و هيجانات مشكل‌ساز و تمرينات تنفس مي‌تواند به عنواني روشي مؤثر در جهت كاهش استرس ادراك‌شده و بهبود بهزيستي روان‌شناختي مبتلايان به اضطراب كرونا مورد استفاده قرار گيرد.