تأثير هشت هفته برنامه تمرينات اصلاحي سهرمن به‌ صورت حضوري و مجازي بر سندرم متقاطع فوقاني زنان ‏معلم دردوران كرونا

هدف:با توجه به شيوع بالاي سندرم متقاطع فوقاني (Upper Cross Syndrome) در بين معلمان، لازم است در جهت افزايش بهره‌وري تمرينات اصلاحي (Corrective Exercises) منتخب همواره ارائه گردند. يكي از شيوه هاي ارائه  تمرينات اصلاحي در شرايط خاص، آموزش مجازي (Virtual Education) است. هدف از پژوهش حاضر مقايسه تأثير يك دوره تمرينات اصلاحي سهرمن (Sahrmann’s) به صورت حضوري و مجازي بر سندرم متقاطع فوقاني زنان معلم بود.روش بررسي:پژوهش حاضر از نوع كارآزمايي تصادفي كنترل شده‏‎ با طرح پيش آزمون و پس آزمون بود. تعداد 60 نفر از معلمين داوطلب كه شرايط شركت در مطالعه را طبق معيارهاي ورودي داشتند به صورت تصادفي به سه گروه 20 نفري تمرينات اصلاحي حضوري (با ميانگين سني 3/07±45/90 )، مجازي(با ميانگين سني 4/84±43/30) و كنترل (با ميانگين سني 5/11±42/70) تقسيم شدند. در اندازه گيري درد و ناتواني گردن از پرسشنامه مقياس (Neck Pain and Disability Scale; NPDS)، درد و ناتواني شانه از پرسشنامه شاخص (Shoulder Pain and Disability Index; SPADI)، زاويه سر به جلو، شانه به جلو و شانه نابرابر از روش عكسبرداري و نرم افزار اتوكد (AutoCAD) و زاويه كايفوز از كايفومتر (Kyphometer) استفاده شد. در تحليل آماري پس از تاييد نرمال بودن داده ها، از آزمون پارامتريك واريانس يكطرفه (ANOVA) و آزمون تعقيبي بونفروني (Bonferroni) و در صورت عدم برقراري شرط نرمال بودن داده ها، از آزمون ناپارامتريك كروسكال- واليس (Kruskal-Wallis) و آزمون يومن-ويتني (Mann–Whitney U) با تصحيح بونفروني استفاده شديافته ها:نتايج پژوهش بين گروه كنترل با دو گروه تمريني حضوري و مجازي در تمام متغير هاي ارزيابي: زواياي سر به جلو، شانه به جلو طرف راست و طرف چپ، شانه نابرابر طرف راست و طرف چپ، درد و ناتواني گردن، زاويه كايفوز و درد و ناتواني شانه تفاوت معناداري را نشان داد (0/001=p). در مقايسه بين دوگروه تمريني حضوري و مجازي متغيرهاي زاويه كايفوز و درد و ناتواني شانه تفاوت معناداري وجود داشت (0/001=p)  اما در بقيه متغيرها تفاوت معناداري مشاهده نشد.نتيجه گيري:تمرينات اصلاحي مجازي با استفاده از راهكارهاي مختلف ارائه شده نتيجه اي نزديك به تمرينات حضوري را حاصل كرد. با توجه به اهميت سلامتي معلمان و اولويت قرار داشتن اهداف توانبخشي در آن ها مي توان در موارد اضطراري كه مانع از آموزش حضوري مي شود استفاده از آموزش مجازي را توصيه كرد.