تاثير تمرينات پيلاتس بر بيماران زن مبتلا به كمردرد مزمن

تاثير تمرينات پيلاتس بر بيماران زن مبتلا به كمردرد مزمن

هدف از اين پژوهش، بررسي تاثير تمرينات پيلاتس بر ميزان درد، ناتواني و استقامت عضلان خم كننده و بازكننده تنه بيماران مبتلا به كمردرد مزمن است كه 28 بيمار زن مبتلا به كمردرد مزمن، در دو گروه تجربي (15 بيمار) و كنترل (13 بيمار) قرار داده شدند. گروه تجربي به مدت 6 هفته تمرينات تعديل شده پيلاتس و گروه كنترل در مدت زمان مشابه، درمان هاي رايج را دريافت كردند. متغيرهاي درد، ناتواني و استقامت عضلات خم كننده و بازكننده تنه به ترتيب توسط شاخص اندازه گيري ميزان درد ، پرسشنامه ناتواني عملكردي استوستري و آزمون ايتو اندازه گيري شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آزمون تحليل كوواريانس، با عامل كووريت (پيش آزمون) در سطح 05/0 = ? استفاده شد. نتايج نشان داد كه پس از شش هفته درمان، ميانگين شاخص درد (024/0 = P) و ناتواني (016/0 = P) گروه تجربي كمتر از گروه كنترل بود. همچنين ميانگين ميزان استقامت عضلات خم كننده و بازكننده تنه گروه تجربي نيز بيشتر از گروه كنترل بود (001/0 > P ). باتوجه به يافته هاي اين پژوهش، تمرينات پيلاتس در بهبود درد، ناتواني و افزايش استقامت عضلات خم كننده و بازكننده تنه موثرتر از روش هاي درماني رايج براي بيماران مبتلا به كمردرد مزمن است. يافته هاي تحقيق حاضر، از توصيه تمرينات پيلاتس به بيماران مبتلا به كمردرد مزمن حمايت مي كند.

The purpose of this study was to evaluate the effect of Pilates exercises on patients with chronic low back pain. For this purpose, 28 women suffering from chronic low back pain following informed consent participated in the study in two groups (control group: N=13, experimental group: N=15). The Pilates group performed Pilates exercises for 6 weeks and the control group received the routine treatment. Pain, disability and trunk flexor and extensor muscle strength were determined by visual analog scale (VAS), Oswestry low back pain disability questionnaire (ODQ) and ITOO test. Analysis of covariance and Turkeyʹs post hoc test were used to analyze the data (P ?0.05). The results revealed that after six weeks of treatment with Pilates exercises, the mean pain (p=0.024) and inability (p=0.016) of the experimental group were significantly lower than the control group. Additionally, measures of trunk flexor and extensor muscle endurance of Pilates group were greater (P < 0.001) than the control group. Based on the findings of this research, a series of Pilates exercises have positive effects on relieving pain, decreasing disability and increasing endurance of core muscles. Therefore, it appears that Pilates exercises could be more effective than routine methods in treatment of patients with chronic low back pain. These results and findings in addition to other studies demonstrated that Pilates exercises along with other treatment methods may have efficient outcomes for patients with chronic low back pain.