مديريت خشم بر اساس آموزه‌هاي اسلامي و روان‌شناسي نوين

Anger Management Based on Religious Teachings and Modern Psychology

خشم، هيجاني است كه با پيامدهاي مخرب همراه است و از قديم مورد توجه انديشمندان بوده ‎است. در احاديث اسلامي، درباره آثار افراط در خشم، علايم جسماني و رفتاري، زيان‎هاي غضب، تاثيرهاي بد خشم در روابط اجتماعي و راهكارهاي عملي براي كنترل و فرونشاندن خشم، به تفصيل پرداخته شده ‎است. هدف مقاله حاضر، بررسي تطبيقي و تبيين اصول و روش‌هاي مديريت خشم در روابط اجتماعي با تاكيد بر ديدگاه اسلام و روان‌شناسي است. در اين مقاله، با جمع‌آوري اطلاعات از متون اسلامي و منابع روان‌شناسي، به توصيف و تبيين خشم و تاثير آن بر روابط ميان‌فردي و بروز مشكلات روان‎شناختي پرداخته شده‌ايم. همچنين بررسي به نسبت جامعي از اصول، راهبردها و مولفه‌هاي كنترل خشم را بر اساس آموزه‌هاي ديني و روان‌شناسي نوين ارايه كرده‌ايم.

Anger is an emotion that has negative and destructive consequences and it has long been the focus of intellectualsʹ attention. In Islamic narrative texts, effects of out-of-control anger, physiological and behavioral symptoms, and the detrimental effects of anger on family and social relationships have been explained in details. The present research aims to study the principles and methods of anger management for families based on Islamic viewpoint and psychological research. We discussed the literature available in Islamic and psychological texts to examine the concept of anger and its consequences on interpersonal and family relationships. Also, a body of research was conducted to study factors influencing anger, effects of anger on interpersonal relationships, and proper methods for controlling anger on the basis of religious teachings and modern psychology.