اثر بخشي روش تفصيل دور نماهاي مثبت (EPOS) مبتني بر كاهش تعارض اهداف بر رضايت از زندگي

چكيده پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي روش تفصيل دورنماهاي مثبت (EPOS) بر كاهش تعارض بين اهداف و افزايش رضايت از زندگي بر روي دانشجويان انجام شده است. در يك پژوهش نيمه آزمايشي 44 نفر از دانشجويان داوطلب به طور تصادفي در دو گروه آزمايش (21 نفر) و كنترل (23 نفر) گمارش شدند. آزمودني هاي گروه آزمايش تحت هفت جلسه 90 دقيقه اي مداخله گروهي با روش تفصيل دورنماهاي مثبت قرار گرفتند و گروه كنترل هيچ مداخله خاصي را دريافت نكردند. همه شركت كنندگان در پژوهش يك هفته قبل از انجام مداخله (پيش آزمون)، پايان مداخله (پس آزمون) و همچنين يك و نيم ماه بعد از پايان مداخله (پيگيري)، پرسشنامه رضايت از زندگي و ماتريس اهداف را تكميل كردند. به منظور تحليل داده ها از روش هاي آمار توصيفي، آزمون t براي مقايسه گروه هاي مستقل و آزمون تحليل كواريانس استفاده شده است. نتايج پژوهش نشان داد كه روش تفصيل دورنماهاي مثبت به طور معناداري و در سطح 001/0P < موجب كاهش تعارض بين اهداف و همچنين افزايش رضايت از زندگي در آزمودني هاي گروه آزمايش شده است در حالي كه چنين تغييري در آزمودني هاي گروه كنترل مشاهده نشد. به عنوان نتيجه گيري مي توان گفت روش تفصيل دورنماهاي مثبت در كاهش تعارض بين اهداف و افزايش رضايت از زندگي موثر است.