تاثير 8 هفته تمرين درماني منتخب و برنامه خود درماني با بروشور روي ميزان قدرت و دامنه حركتي گردن در مبتلايان به گردن درد مزمن

The effect of 8 weeks selected exercise therapy and self treatment

چكيده مقدمه: گردن درد يكي از اختلالات شايع در كاربران رايانه مي‌باشد. هدف از اين مطالعه، بررسي تاثير 8 هفته تمرين درماني منتخب و برنامه خود درماني با بروشور بر ميزان قدرت و دامنه حركتي گردن در بيماران با گردن درد مزمن بود. مواد و روش‌ها: جامعه آماري اين تحقيق شامل 66 بيمار مبتلا به گردن درد مزمن با ميانگين سني (1/3 ± 19/39 سال) بودند. براي سنجش ميزان قدرت ايزومتريك عضلات گردن از دينامومتر دستي (Power track commander II) و براي اندازه‌گيري دامنه حركتي از گونيامتر استفاده شد. براي تحليل داده‌ها ابتدا مقادير اختلاف پيش آزمون و پس آزمون محاسبه شد و سپس از طريق آزمون ANOVA مورد ارزيابي قرار گرفت (05/0 < P). يافته‌ها: نتايج نشان داد بين ميانگين قدرت عضلات گردن سه گروه تفاوت معني‌داري وجود دارد (05/0 < P). مقايسه دامنه حركتي گردن در گروه‌هاي مختلف، حاكي از آن بود كه دامنه حركتي گردن گروه تمرين درماني منتخب به جز در حركت چرخش به چپ، در حركات ديگر با دامنه حركتي گردن دو گروه ديگر تفاوت معني‌داري دارد، اما گروه خود درماني با بروشور تنها در حركت چرخش به راست با گروه شاهد تفاوت معني‌داري دارد (05/0 P < ). نتيجه‎گيري: به طور كلي مي‌توان نتيجه‌گيري نمود كه برنامه تمرين درماني منتخب زير نظر مربي، مي‌تواند نتايج سودمندتري در افزايش قدرت عضلات و دامنه حركتي گردن در جهات مختلف نسبت به روش خود درماني با بروشور داشته باشد. كليد واژه‌ها: دامنه حركتي، قدرت ايزومتريك، تمرين درماني، گردن درد مزمن

Abstract Introduction: Chronic neck pain is one of the most common problems among computer users. The aim of this research was evaluation of the effect of 8 weeks selected exercise therapy and self treatment with pamphlet programs on the strength and range of motion (ROM) of the neck in the patients with chronic neck pain. Materials and Methods: Sixty-six patients with chronic neck pain (mean ±SD age 39.19 ±3.1) years were recruited is this research study. The isometric strength of the neck muscle was measured by use of manual dynamometer (Power track commander II) and for measuring ROM, agoniometer was used. For analyzing data, first the differences of quantities of per and post tests were measured, and then evaluated by ANOVA (P < 0.05). Results: The results of this research study showed that the difference between the mean values of the strength of the neck muscles was significant. Moreover, there was a significant difference between the neck ROM between the two group of the participant (except in rotation to the left side). The self- treatment by pamphlet group had a significant difference just in rotation to the right side in contrast to that in the control group (P < 0.05). Conclusion: Overall, it can be concluded that the selected exercise therapy schedule under trainer observation has more useful results in improving muscle strength and ROM in different directions compared to self- treatment by pamphlet programs. Keywords: Chronic neck pain, Range of motion, Isometric strength, Therapeutic exercise.