تاثير يك دوره تمرين تركيبي منتخب بر قدرت .تعادل و كيفيت زندگي بيمارانMS

The Effect of Selected Combined Training on Strength, Balance and Life Quality of Multiple Sclerosis Patients

هدف از اين تحقيق، بررسي تاثير يك دوره تمرين منتخب تركيبي بر قدرت، تعادل و كيفيت زندگي بيماران MS بود. 45 نفر از بيماران مراجعه كننده به انجمن MS ايران به طور داوطلبانه براي شركت در پژوهش انتخاب شدند كه باتوجه به معيارهاي ورودي و خروجي پژوهش، فقط 38 نفر آنها انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه كنترل (ميانگين سن 001/6 ± 631/31 سال، وزن 194/12 ± 684/62 كيلوگرم، قد 587/7 ± 115/165 سانتي متر) (19 = n) و تجربي (ميانگين سن 031/6 ± 500/32 سال، وزن 915/9 ± 527/64 كيلوگرم و قد 557/8 ± 055/165 سانتي متر) (19 = n) تقسيم شدند. گروه تجربي، يك نوع تمرين منتخب تركيبي فزاينده شامل تمرينات كششي، هوازي، قدرتي و تعادلي را به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته اجرا كردند. گروه كنترل در اين مدت هيچ فعاليت ورزشي نداشتند. از آزمودني ها يك هفته قبل و بعد از دوره تمريني، آزمون قدرت، تعادل و كيفيت زندگي به عمل آمد. آزمون قدرت از طريق اجراي يك تكرار بيشينه (1RM) حركت باز كردن زانو، تعادل از طريق آزمون برگ (BBS) و كيفيت زندگي با ابزار MSQOL - 54 سنجيده شد. سطح معني داري 05/0 در نظر گرفته شد. نتايج آزمون تي زوجي نشان داد كه قدرت و تعادل بيماران در گروه تجربي به دنبال تركيبي افزايش معني داري داشت. همچنين پژوهش حاضر نشان داد كه 8 هفته تمرين تركيبي موجب بهبود وضعيت جسماني و احساسي كيفيت زندگي بيماران مي شود، ولي اين بهبود، معني دار نيست. باتوجه به يافته هاي تحقيق، مي توان با طراحي يك برنامه تمريني تركيبي مناسب، بيماران MS را از مزاياي انواع تمرينات ورزشي به طور همزمان بهره مند ساخت.

The aim of this study was to investigate the effect of selected combined training on strength, balance and quality of life in patients with multiple sclerosis. 45 patients from Iran MS Association were voluntarily selected as the statistical population. 38 volunteers participated in this study and randomly divided into control (mean+SD: age 31.631+6.001 yrs, weight 62.684+12.194 kg, height 165.115+7.587cm) (n=19) and experimental (mean+SD: age 32.500+6.031 yrs, weight 64.527+9.915 kg, height 165.055+8.557cm) (n = 19). Experimental group performed a progressive combined exercise including stretching, aerobic exercises, resistance and balance training for 24 sessions during 8 weeks. The control group did not perform any training. Strength, balance and quality of life were measured by one repetition maximum (1RM), Berg Balance Scores (BBS) and Multiple Sclerosis Quality of Life – 54 questionnaire (MSQOL – 54) respectively one week before and after the training (P=0.05). t test results showed that strength and balance increased significantly after the training program in the experimental group (P < 0.05). Also, eight weeks of combined training improved quality of life, but this improvement was not significant (P > 0.05). It is suggest that combined training can be beneficial to MS patients.