تاثير مكمل‌ياري منيزيم بر انرژي دريافتي و كاهش وزن در سالمندان چاق يا داراي اضافه وزن مبتلا به بي‌خوابي: كارآزمايي باليني تصادفي شده دوسوكور

Effect of magnesium supplementation on calorie intake and weight loss of overweight or obese insomniac elderly subjects: a double-blind randomized clinical trial

سابقه و هدف: شواهدي مبني بر نقش منيزيم در بهبود اختلالات خواب وجود دارد. هم‌چنين، ارتباط بين طول زمان خواب و چاقي در دست بررسي است. هدف از اين مطالعه، بررسي تاثير مكمل‌ياري منيزيم بر انرژي دريافتي روزانه و كاهش وزن در سالمندان مبتلا به بي‌خوابي بود. مواد و روشها: اين پژوهش به شيوه كارآزمايي بالينيِ تصادفيِ دوسوكور انجام شده است. 46 سالمند مبتلا به بي‌خوابي چاق يا داراي اضافه وزن به دو گروه مكمل منيزيم و دارونما تقسيم شدند و به مدت 8 هفته تحت مداخله با روزانه mg500 منيزيم عنصري به صورت اكسيد منيزيم يا دارونما قرار گرفتند. در ابتدا و انتهاي مطالعه پرسشنامه‌هاي ISI، فعاليت بدني و Sleeplog تكميل شد. عوامل مخدوشگر آنتروپومتريك، مقادير منيزيم، كلسيم، پتاسيم، كافيين، انرژي دريافتي از كربوهيدرات، چربي، پروتيين و كل انرژي دريافتي با پرسشنامه يادآمد3 روزه خوراك به دست آمد. آناليزهاي غذايي با نرم‌افزار N4 و آناليزهاي آماري با نرم‌افزار SPSS19 انجام شد. يافتهها: تفاوت معني‌داري در متغير‌هاي زمينه‌اي در ابتداي مطالعه بين دو گروه مورد مطالعه مشاهده نشد. انجام اين مداخله در سالمندان مبتلا به بي‌خوابي به ميزان معني‌داري باعث افزايش مدت زمان و بازده خواب و هم‌چنين باعث كاهش كل انرژي دريافتي و انرژي دريافتي از كربوهيدرات و چربي در گروه مكمل منيزيم نسبت به دارونما شد. در حالي كه زمان در بستر بودن، زمان برخاستن از خواب، انرژي دريافتي از پروتيين، وزن و غلظت منيزيم سرم تفاوت معني‌داري را نشان ندادند. نتيجه گيري: در اين مداخله، مكمل‌ياري منيزيم باعث بهبود شاخص‌هاي بي‌خوابي و كاهش دريافت انرژي در سالمندان مورد مطالعه شد. با اين حال، تاثير مطلوب معني‌داري بر كاهش وزن سالمندان مبتلا به كم‌خوابي مشاهده نشد. واژگان كليدي: منيزيم، چاقي، انرژي دريافتي، بي‌خوابي، سالمند

Background and Objective: There is evidence suggesting an association between insomnia and obesity and probable beneficial effects of magnesium supplementation on insomnia. The objective of this study was to determine the effects of dietary magnesium supplementation on the energy intake and weight reduction of insomniac overweight or obese elderly subjects. Materials and Methods: A double-blind randomized clinical trial was conducted on 46 overweight or obese subjects randomly allocated into the magnesium or the placebo group, receiving, daily for 8 weeks, either 500 mg magnesium or a placebo, respectively. Using appropriate questionnaires, data were collected on insomnia (insomnia severity index = ISI), physical activity, and sleep-log at baseline and at the end of the intervention period. In addition, information was obtained on anthropometric confounding factors and daily intakes of magnesium, calcium, potassium, caffeine, energy form carbohydrates, fat and protein, and total daily energy intake using the 24-hr dietary recall questionnaire for 3 days. The N4 and SPSS software version 16 were used for data analysis, the level of significance being a p-value < 0.05. Results: No significant differences were observed in the assessed variables between the two groups at baseline. As compared to the placebo group, in the experimental group diatery magnesium supplementation brought about statistically significantl increases in sleep duration and sleep efficiency, as well as significant decreases in the total energy intake and energy from carbohydrate and fat. The total length of time in bed, morning awakening time, energy from protein, serum magnesium concentration, or body weight were not different between the experimental and the placebo groups. Conclusion: In this study diatery magnesium supplementation resulted in improvements in sleep indices and a decrease in energy intake in elderly subjects. However, it had no beneficial effect on their body weight. Keywords: Magnesium, Obesity, Energy intake, Insomnia, Elderly