تاثير آموزش راهبردهاي شناختي - رفتاري بر كاهش اضطراب امتحان دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد يزد

The effect of cognitive - behavior strategies training on reduction of exam anxiety of students of Yazd Islamic Azad University

سابقه و اهداف: دانستن راهبردهاي شناختي – رفتاري در زمان امتحان به دانشجوياني كه از اضطراب امتحان رنج مي‌برند كمك مي‌كند كه اضطراب خود را كاهش دهند. روش بررسي: پژوهش حاضر به روش شبه آزمايشي از نوع طرح پيش آزمون – پس آزمون با گروه كنترل است. گروه آزمايش مورد مداخله 6 جلسه آموزش راهبردهاي شناختي – رفتاري قرار گرفتند و با گروه كنترل مقايسه شدند. جامعه مورد مطالعه كليه دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد يزد و حجم نمونه، با استفاده از روش نمونه گيري تصادفي- چند مرحله‌اي 60 نفر تعيين گرديد. براي فرضيه تاثير آموزش راهبردهاي شناختي – رفتاري در كاهش اضطراب امتحان، اختلاف پيش آزمون و پس آزمون نمره اضطراب امتحان هر دو گروه به دست آمد و با كمك آزمون t براي گروه‌هاي مستقل مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: نتايج نشان مي‌دهد كه در اختلاف پيش آزمون و پس آزمون اضطراب امتحان گروه‌ها در سطح آلفاي 001/0 تفاوت معنا داري وجود دارد اختلاف ميانگين نمره پيش آزمون و پس آزمون گروه آزمايش بيشتر از گروه كنترل است و نشان مي‌دهد مداخله در كاهش اضطراب امتحان اثر دارد. اختلاف نمره اضطراب امتحان در پس آزمون و پس از يك ماه پيگيري نشان مي‌دهد كه از نظر تاثير، آموزش در بستر زمان پايدار بوده است و گروه آزمايش اختلاف كمتري را نسبت به گروه كنترل نشان مي‌دهد. بحث و نتيجه گيري: نتايج مطالعه حاضر حاكي از آن است كه اضطراب امتحان دانشجويان با آموزش راهبردهاي شناختي- رفتاري كاهش مي‌يابد.

Introduction: learning cognitive - behavior strategies help students who suffer from examʹs anxiety to reduce their anxiety at exam time. Methods: Present research is a quasi-experimental study with the pre-test and post-test as well as control groups. Intervention of experimental group was 6 sessions about cognitive - behavioral strategies training and was compared with control group. Study population includes all students of Yazd Islamic Azad University and the sample size of 60 persons was determined by using multi-stage random sampling. For evaluation of the effect of cognitive - behavioral strategies training in reducing exam anxiety, exam anxiety between pre-test and post-test scores of both groups were analyzed with t-tests. Results: The difference between pre-test and post-test exam anxiety was significant with alpha level of 0.001. There are significant differences between pre-test and post-test scores of experimental and control groups witch show that intervention affects on reduction of exam anxiety. Difference in anxiety scores of post-test and one month follow up shows that the effect was sustained over time and case group has lower difference than the control group. Conclusion: This study suggests that exam anxiety of students will decline by learning cognitive - behavioral strategies.