بررسي تاثير آموزش برنامه شيوه زندگي سالم بر ارتقاي فعاليت هاي جسماني سالمندان شهر اراك

The effect of healthy lifestyle education programs on promotion of physical activity in elderly of Arak

مقدمه و هدف: پير شدن جمعيت به يكي از مهم ترين چالش هاي بهداشت عمومي در قرن كنوني تبديل گشته كه توجه به اين قشر آسيب پذير را مضاعف مي كند لذا پژوهش حاضر با هدف تعيين تاثير شيوه زندگي سالم بر ارتقاي فعاليت هاي جسماني سالمندان شهر اراك در سال 1390 صورت پذيرفته است. مواد و روش ها: مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي است كه به صورت قبل و بعد روي 60 نفر از سالمندان شهر اراك انجام پذيرفته است. نمونه ها پس از تكميل پرسش نامه دموگرافيك و فعاليت هاي جسماني KATZ به مدت يك ماه برنامه ورزشي طراحي شده را دريافت و سه ماه پس از مداخله دوباره ميزان فعاليت هاي جسماني واحدهاي مورد پژوهش تعيين و تجزيه و تحليل شدند. يافته ها: ميانگين سني سالمندان 02/5 ± 61/67 سال و از نظر توزيع جنسي اكثريت مرد (60 درصد) بودند از نظر فعاليت هاي روزانه زندگي Katz سالمندان در قبل از مداخله آموزشي 5 نفر (8 درصد) وابسته كامل، 12 نفر (20 درصد) وابسته نسبي و 43 نفر (7/71 درصد) مستقل بودند ولي در بعد از مداخله آموزشي 6 نفر (10 درصد) وابسته نسبي و 54 نفر (90 درصد) مستقل از نظر فعاليت روزانه بودند كه بر اساس آزمون ويلكاكسون اختلاف معني داري بين ميزان فعاليت هاي روزانه زندگي سالمندان در قبل و بعد از مداخله آموزشي وجود داشت (001/0 > p) . نتيجه گيري: برگزاري كلاس هاي آموزشي جهت سالمندان كه اغلب مورد غفلت قرار مي گيرند بسيار ضروري به نظر مي رسد. نتايح اين مطالعه به تدوين راهبردهاي آموزشي مناسب در خصوص شيوه زندگي سالم در افراد سالمند كمك فراواني مي كند.

Background and Objective: Due to increasing life expectancy and decreasing fertility rates, increasing numbers of older people across the world, the aging population is an important public health challenge in the current century and it needs double attention to vulnerable group. This study aimed to determine the impact of healthy lifestyle program on promotion of physical activity in elderly of Arak in 2011. Materials and Methods: This study was an interventional and quasi-experimental one (pre-post test) that carried out on 60 elderly in Arak. Samples participated in classes were on exercise for a month and included four training sessions and followed for three months. Then, information were collected by standard tools to measure daily activities (Katz) in the elderly before and three months after the intervention and data were analyzed. Results: The average age of elder was 67.61 ± 5.02 years and the majority of them was men (60%). In terms of daily activity (Katz) indicators in the before educational intervention, 5 individuals (8%) completed dependent, 12 persons (20%) related dependence and 43 persons (71.7%) independent. After educational intervention, 6 persons (10%) related dependency, 54 persons (90%) independent for daily activity. Wilcoxon test showed a significant difference between the before and after the educational intervention (p < 0/001). Conclusion: Comparison of daily activities in older adults before and after the intervention showed that continuing education is fruitful and various classes and training are necessary for these groups (that is currently neglected). Results of this study help develop appropriate healthy lifestyle educational strategies in support of the elderly.