بررسي تاثير يك دوره تمرينات پيلاتس بر بهبود عملكردهاي حركتي و شناختي مرتبط با افتادن در زنان سالمند

The effect of pilates training on improvement of motor and cognitive functions related to falling in elderly female

چكيده مقدمه: رسيدن به سن سالمندي از عمده‌ترين پيشرفت‌هاي بشر است، ولي كاهش عملكرد حركتي به ويژه تعادل و اختلالات شناختي از عوامل كليدي افتادن در سالمندان است كه با عواقب و عوارض جسماني، روان‌شناختي و اجتماعي زيادي همراه است. بنابراين هدف از تحقيق حاضر، بررسي تاثير برنامه تمريني پيلاتس بر بهبود عملكردهاي حركتي و شناختي مرتبط با افتادن در زنان سالمند بود. مواد و روش‌ها: اين پژوهش يك مطالعه نيمه تجربي بود. 30 زن سالمند با ميانگين سن 9/5 ± 23/70 سال، وزن 53/10 ± 67/61 كيلوگرم و قد 88/7 ± 43/150 سانتي‌متر كه در سال1390 به مركز توان‌بخشي جامع سالمندان فرهيختگان (شهركرد) مراجعه كردند، به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه تجربي و شاهد قرار گرفتند. به منظور ارزيابي كاركرد حركتي از آزمون دسترسي عملكردي و آزمون 10 متر راه رفتن و براي ارزيابي كاركرد شناختي از آزمون حافظه باليني Wechsler (فرم الف) استفاده شد. سپس گروه تجربي به مدت 12 هفته برنامه تمرين درماني پيلاتس را دريافت كردند. تجزيه و تحليل آماري با استفاده از آزمون ANCOVA در سطح معني‌داري 05/0 > P با كمك نرم‌افزار 16SPSS انجام شد. يافته‌ها: بين دو گروه تجربي و شاهد تفاوت معني‌داري در آزمون دسترسي عملكردي (03/0 = P، 789/4 = F) و آزمون 10 متر راه رفتن در سرعت معمولي (02/0 = P، 345/12 = F) و سرعت حداكثر (02/0 = P، 575/11 = F) مشاهده شد. همچنين در آزمون حافظه باليني Wechsler تفاوت معني‌داري بين گروه تمرين پيلاتس و شاهد مشاهده گرديد (01/0 = P، 127/13 = F). نتيجه‎گيري: نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه برنامه تمريني پيلاتس مي‌تواند بر بهبود عملكرد حركتي به ويژه تعادل و عوامل شناختي مرتبط با افتادن در زنان سالمند موثر باشد. بنابراين به نظر مي‌رسد ورزش پيلاتس روش تمريني سودمندي جهت حفظ عملكرد حركتي و كاهش سرعت كاركردهاي ذهني سالمندان باشد و خطر افتادن و هزينه‌هاي درماني وابسته به آن را كاهش دهد. كليد واژه‌ها: تمرينات پيلاتس، سالمند، حافظه، تعادل، افتادن نوع مقاله: پژوهشي

Abstract Introduction: Reaching a good old age is one of the most significant achievement of human development. Fall-related injuries among older adults are the most severe life-threatening condition. Tendency to fall down which is very common in old people is a matter of poor balance and gross motor coordination. The aim of present study is to investigate the effect of pilates training on improvement of motor and cognitive functions related to falling in elderly female. Materials and Methods: A quasi-experimental study was designed. Participants were 30 elderly female age: 70.23 ± 5.9 years, weight: 61.67 ± 10.53 Kg, height: 150.43 ± 7.88 cm) who referred to Farhikhtegan Rehabilitation Center, Shahrekord-Iran, in 2011. They were randomly assigned to two groups of experimental and control, functional reach test and 10-meter walk test were conducted to evaluate motor function, and cognitive function was evaluated usingWechslerʹs memory scale. The experimental group received a 12-week Pilateʹs exercise therapy. Statistical analysis was performed using SPSS, version 16. Results: The results revealed a significant difference between control and experimental groups in functional reach test (F = 4.789, P = 0.03), 10-meter walk test in normal speed (F = 12.345, P = 0.02), and top speed (F = 11.575, P < 0.02). In addition, a was found between pilates and control group in Wechslerʹs memory scale (F = 13.127, P = 0.01). Conclusion: Pilates training sessions could improve motor functions in elderly people especially balance and cognitive functions. Therefore, it seems that this type of training May reduce the risk of falling in elderly females. Keywords: Pilates training, Elderly, Memory, Balance, Falling Type of article: Original article