كليدواژه :
اينترلوكين-6 , برنامه فعاليت بدني WHO , پروتيين واكنشي-C , مردان ميانسال
چكيده فارسي :
زمينه: براساس پيشنهاد سازمان جهاني بهداشت (WHO)، 30 دقيقه فعاليت بدني هوازي روزانه در پنج روز هفته داراي آثار سلامتي بخش براي بزرگسالان و ميانسالان است. در حالي‌كه تاكنون در ايران، آثار ضدالتهابي اين برنامه مورد مطالعه قرار نگرفته است. هدف از اين تحقيق بررسي اثر 16 هفته فعاليت بدني پيشنهادي WHO بر پروتيين واكنشي- C و اينترلوكين-6 در مردان ميانسال است.
مواد و روش‌ها: 30 مرد ميانسال با پروتيين واكنشي- C و اينترلوكين-6 ناشتاي بالاتر از حد توصيه شده در اين تحقيق شركت كردند. اين آزمودني‌ها به‌صورت تصادفي به سه گروه كنترل (10=n)، گروه يك جلسه تمرين در روز (10=n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه 30 دقيقه دويدن در روي تردميل) و گروه دو جلسه تمرين در روز (10 =n،16 هفته، هر هفته پنج روز، روزانه دو جلسه 15 دقيقه‌اي دويدن در روي تردميل) تقسيم شدند. پروتيين واكنشي- C (ناشتا)، اينتركوكين-6 (ناشتا)، شاخص توده بدن و حداكثر اكسيژن مصرفي پيش از آزمون و پس از آزمون اندازه‌گيري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون t زوجي و يك نمونه‌اي و آزمون تحليل واريانس تجزيه و تحليل شد.
يافته‌ها: در مقايسه با گروه كنترل، هر دو روش تمريني موجب كاهش معني‌دار (05/0P < ) پروتيين واكنشي-C، اينترلوكين-6 و شاخص توده بدن شد و حداكثر اكسيژن مصرفي را به‌طور معني‌دار (05/0P < ) افزايش داد.
نتيجه‌گيري: 16 هفته برنامه فعاليت بدني پيشنهادي WHO، چه به‌صورت يك جلسه تمرين در روز و چه به‌صورت دو جلسه تمرين در روز، موجب كاهش پروتيين واكنش‌گر-C و اينترلوكين-6 در مردان ميانسال مي‌شود.
چكيده لاتين :
Background: Based on the World Health Organization (WHO) proposition, 5 days a week and 30 minutes a day of aerobic physical activity has numerous healthy effects for middle-aged and adult population. However, to date the anti inflammatory effect of this program has not been studied. The purpose of this study was to investigate the effect of 16 weeks of the WHO purposed physical activity program on C-reactive protein and interleukin-6 in middle-aged men.
Material and Methods: 30 middle-aged men with C-reactive protein and interleukin-6 levels higher than the predicted values participated in this study. The subjects randomized to three groups: control(n=10), one training session per day(n=10, 16 weeks, 5 days a week, 30 minutes a day tread mill running, with70-80% of HRmax ), and two training sessions per day(n=10, 16 weeks, 5 days a week, 2×15 minutes a day tread mill running, with70-80% of HRmax). Pre and post exercise C-reactive protein (fasting), interleukin-6(fasting), BMI and VO2max were measured. Data were analyzed with paired and one sample t-test and variance analysis.
Results: Both training methods caused significant (p < 0.05) decrease in C-reactive protein, interleukin-6 and BMI, and significant (p < 0.05) increase in VO2max in comparison with the control group.
Conclusion: 16 weeks of the WHO proposed physical activity program, either one session per day or two sessions per day, can lead to C-reactive protein and interleukin-6 reduction in middle-age men.
