پديد آورندگان :
خادمي، يونس نويسنده دانشگاه علوم و تحقيقات فارس ، دانشكده علوم انساني، گروه فيزيولوژي ورزشي , , مقرنسي ، مهدي نويسنده گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، دانشگاه سيستان و بلوچستان، زاهدان، ايران , , عنبري، شاپور نويسنده دانشگاه آزاد اسلامي واحد ياسوج، دانشكده علوم انساني، گروه تربيت بدني , , حسيني، سيد علي نويسنده گروه تربيت بدني، دانشگاه آزاد اسلامي، واحد علوم و تحقيقات فارس، شيراز، ايران , , آزادمنش، مجيد نويسنده اداره كل آموزش و پرورش استان كرمان، كرمان، ايران ,
كليدواژه :
مكمل امگا3 , تمرين هوازي , بيماري‌هاي , نيمرخ ليپيدي
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: با توجه به تاثير تمرينات ورزشي منظم در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي‌ـ عروقي، هدف اين مطالعه تعيين تاثير مصرف مكمل امگا 3 و تمرين هوازي بر عوامل خطرزاي قلبي‌ـ عروقي نيمرخ ليپيدي در مردان سالمند بود.
روش بررسي: در اين مطالعه كارآزمايي باليني، تعداد 36 مرد سالمند غير ورزشكار با دامنه سني 37/3±37/57 سال از بين مردان سالمند شهرستان گناوه به صورت در دسترس به عنوان آزمودني انتخاب شده و به طور تصادفي به 4 گروه مساوي؛ تمرين و مكمل امگا3، تمرين و دارونما، مكمل امگا3 و دارونما تقسيم شدند. برنامه تمرين هوازي 8 هفته، هفته‌اي 3 جلسه، به مدت 30 تا 45 دقيقه و شدت 55 تا 70 درصد حداكثر ضربان قلب اجرا شد. مقدار مصرف روزانه مكمل امگا3، 2000 ميلي‌گرم بود. خونگيري پس از 14 ساعت ناشتا، قبل از شروع مطالعه و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين جهت اندازه‌گيري لپيدهاي خون انجام شد. داده‌ها با آزمون‌هاي آماري كولموگروف‌ـ اسميرنف، تي وابسته وآناليز واريانس يك طرفه تجزيه و تحليل شدند.
يافته‌ها: پس از 8 هفته تمرين مقادير كلسترول تام در گروه‌هاي مكمل امگا3، مكمل امگا3 و تمرين و تمرين و دارونما كاهش معني داري يافت(05/0p < )، اما در گروه دارونما تفاوت معني‌داري نداشت(05/0p > ). مقادير تري گليسريد فقط در گروه هاي مكمل امگا 3 و مكمل امگا 3 كاهش معني‌داري يافت(05/0p < )، اما در گروه دارونما و تمرين و دارونما كاهش معني‌داري نداشت(05/0p > ). مقادير LDL-C در هيچ گروهي تغيير معني‌داري نداشت(05/0p > ) . مقادير HDL-C در گروه تمرين و مكمل امگا 3 و تمرين و دارونما با افزايش معني‌داري همراه بود(05/0p < )، اما در گروه مكمل امگا3 و دارونما تغيير معني‌داري نداشت(05/0p > ).
نتيجه گيري: با توجه به اين كه تمرين هوازي به تنهايي و مصرف مكمل امگا 3 به تنهايي منجر به كاهش معني‌دار عوامل خطرزاي قلبي‌ـ عروقي مي‌شوند، تمرين هوازي و مصرف هم‌زمان مكمل امگا 3 مي‌توانند در پيشگيري و كاهش اين بيماري‌ها سودمندتر باشند.
چكيده لاتين :
Background & aim: The purpose of this study was to determine the effect of supplementation with omega-3 and 8 weeks of aerobic exercise on cardiovascular risk factors - vascular lipid profile in elderly men, respectively.
Methods: In this present quasi-experimental study, 36 non athletic elderly men with the age range of 37/3 ± 37/57 years of age from Genaveh, Iran were randomly selected and divided into 4 groups of 9 (training + omega-3 supplements, training + placebo, omega-3 supplements and placebo) groups. Aerobic exercise program for 8 weeks, 3 sessions per week, term (30 to 45 minutes) and intensity of 55 to 70% Maximum heart rate was performed. Daily intake of omega-3 supplement was 2000. After 14 hours of fasting, blood samples before and 48 hours after the last study session were conducted. For data analysis, kolmogorov -smirnov-test, t-dependent, one-way ANOVA was used (p?0/05).
Results: After 8 weeks of training, TC levels of omega-3 supplements, omega-3 supplements, aerobic exercise and aerobic exercise with placebo significantly decreased (p?0/05). But they were not significantly different in the placebo group (p?0/05). Serum TG levels in groups supplemented with omega-3, aerobic training, supplementation with omega-3 a significant reduction was found (p?0/05), but in the placebo group and aerobic training placebo, the reduction was not significant (p ?0/05). Amounts of LDL-C were not significant in various groups (p ?0/05). Levels of HDL-C in aerobic training, supplementation of omega-3 and aerobic training + placebo were significant (p?0/05), but the omega-3 supplement and placebo groups showed no significant change (p ?0/05). Changes in TC / HDL-C in the supplemental omega-3, aerobic training, supplementation of omega-3 and aerobic training + placebo a significant reduction was found (p?0/05), but in the placebo group, no significant change was observed (p ?0/05).
Conclusion: Considering that aerobic training alone and omega-3 supplementation alone resulted in a significant reduction in cardiovascular risk factors - are cardiovascular, aerobic exercise and the intake of omega-3 supplements can be beneficial in preventing and reducing these diseases.
Key words: Aerobic Exercise, Omega-3 Supplements, Lipid Profile, Heart Disease -Coronary
