مقايسه اثر هشت هفته تمرينات سرعتي و استقامتي شنا بر مقادير تري‌هالومتان پلاسماي شناگران زن

Compare the Effects of Eight Weeks Sprint and Endurance Swimming Training on Trihalomethanes Concentration in Female Swimmers Plasma

هدف اصلي اين تحقيق مقايسه اثر هشت هفته تمرينات سرعتي و استقامتي شنا بر مقادير تري‌هالومتان پلاسماي شناگران زن است. بدين منظور پس از انجام مطالعات مقدماتي، 60 زن 20 تا 25 ساله كه در گذشته دست كم شناي كرال سينه را آموزش ديده بودند و مي‌توانستند آن را اجرا كنند، انتخاب شدند و با استفاده از جدول اعداد تصادفي به چهار گروه 15 نفري، شامل دو گروه آزمايش و دو گروه كنترل، تقسيم‌بندي شدند. كليه آزمودني‌ها دو هفته پيش از شروع تحقيق، از ورود به استخرهاي كلرينه روباز و سرپوشيده منع شدند. در طول هشت هفته اجراي پروتكل تمريني، گروه آزمايش اول تمرينات سرعتي كرال سينه و گروه آزمايش دوم، تمرينات استقامتي كرال سينه را انجام دادند. گروه كنترل اول در مدت هشت هفته فقط به عنوان تماشاچي در ساعات تمرين گروه‌هاي آزمايش در استخر حضور مي‌يافتند، در حالي كه هيچ‌گونه فعاليت ورزشي انجام نمي‌دادند. گروه كنترل دوم نيز كه تنها به‌منظور كنترل مقادير جزيي تري‌هالومتان موجود در هواي بيرون ازآن ها استفاده شد، بدون فعاليت بودند و در تمام مدت هشت هفته در استخر حضور نيافتند. نمونه‌گيري خون از دو گروه تجربي و گروه كنترل اول، در شش نوبت شامل: 1- قبل از شروع برنامه تمريني (پيش از شروع جلسه اول و قبل از ورود به استخر)، 2- بلافاصله پس از اتمام جلسه اول تمرين، 3- قبل از شروع آخرين جلسه (جلسه 24)، 4- بلافاصله پس از اتمام آخرين جلسه تمريني، 5- 24 ساعت پس از آخرين جلسه و 6- 48 ساعت پس از آخرين جلسه انجام شد، اما در گروه كنترل دوم نمونه‌گيري تنها در دو نوبت؛ يعني پيش از شروع هشت هفته و پس از اتمام آن انجام شد. بر اساس نتايج اين مطالعه، در استخرهاي كلرينه شنا، مقدار جذب آلاينده‌هاي تري‌هالومتان توسط بدن شناگران، طي شرايط فعاليت، اعم از بيشينه يا زير بيشينه افزايش پيدا مي‌كند. اين افزايش تحت تاثير عامل شدت فعاليت ورزشي قرار مي‌گيرد، به‌طوري‌كه همزمان با افزايش شدت فعاليت، ميزان جذب اين آلاينده‌ها تا چندين برابر افزايش مي‌يابد؛ بنابراين افرادي كه تنها با هدف سلامتي و بهره‌مند شدن از فوايد ورزش شنا به اين فعاليت مي‌پردازند، بهتر است در استخرهاي سرپوشيده و كلرينه با شدت سبك تا متوسط به شنا بپردازند.

The study was supposed to compare the effect of 8 weeks sprint swimming training and endurance ones on trihalomethanes concentration in female swimmersʹ plasma. Therefore, 60 females between 20 and 25 years old, who had already learned crawl swimming and could do swimming, were selected and devided randomly in four groups equally, including 2 experimental groups and 2 control ones. The subjects had been asked not to enter into any chlorinated outdoor and indoor swimming pools 2 weeks before study started. During the protocol time, first experimental group performed sprint crawl training and the second ones performed endurance crawl training. Also, during the 8 weeks, the first control group were sedentary and just attended in the pool environment as spectators while experimental groups were training. In order to estimate the airʹs THMs trace concentrations, out of the pool, the second control group were used. They were also sedentary during the 8 weeks and didn’t arrive any swimming pool. Blood sampling was done for 6 times in experimental groups and first control group, including: 1. Before entering into the pool and starting of the protocol, 2. Immediately after the first session, 3. Before the last session started (24th session), 4. Immediately after the last session, 5. 24 hours after the last session, 6. 48 hours after the last session. Whereas the second control groupʹs blood were sampled just before and after the 8 weeks training program. According to the results, THMs exposure from chlorinated swimming pool water considerably increases during maximal and submaximal exercise. In addition, the intensity of swimming exercise affects on THMs exposure emount, as competitive and maximal swimming, increase THMs uptakes as high as several times those that occur during submaximal swimming and rest period in pool environments. So, moderate swimming exercise is recommended in chlorinated indoor swimming pools.