تدوين نورم عوامل آمادگي جسماني مرتبط با تندرستي براي مردان 50- 65 ساله شهر اصفهان

Construction of Health–Related Physical Fitness Norms for Men Aged 50-65 of Isfahan

هدف كلي تحقيق تدوين نورم آمادگي جسماني مرتبط با تندرستي براي مردان 50- 65 ساله اصفهان بود. تحقيق حاضر از نوع توصيفي براي تدوين نورم است. 385 نفر از مردان 50- 65 ساله شهر اصفهان با ميانگين سن 65/4 ± 73/57 سال، قد 04/6 ± 94/167سانتي متر و وزن 45/9± 88/76 كيلوگرم نمونه آماري تحقيق را تشكيل مي‌دادند كه به شكل تصادفي از طبقات سني مختلف انتخاب شدند. آزمون‌هاي انعطاف پذيري بشين و برس، راه رفتن راكپورت، دراز و نشست و شناي سويدي اجرا شد. از آمار توصيفي، معادله Z و محاسبه نقاط درصدي به تفكيك آزمون‌هاي مختلف آمادگي جسماني نورم تهيه شد. يافته‌هاي تحقيق نشان مي‌دهد ميانگين استقامت قلبي - عروقي آزمودني‌ها (17/28ميلي ليتر/كيلوگرم/دقيقه)، درصد چربي (70/29%)، شاخص توده بدن (18/27 كيلوگرم/ مترمربع)، استقامت عضلاني ناحيه شكم (77/14 دراز و نشست)، قدرت عضلاني ناحيه كمربند شانه (تعداد 54/11 شناي سويدي) آزمودني‌ها در مقايسه با ميانگين و نورم هاي افراد همسال كشورهاي ديگر و نورم هاي موجود در وضعيت مناسبي قرار ندارد، اما در انعطاف بدني آزمودني‌هاي تحقيق با ميانگين 82/18سانتي متر وضعيت نسبتاً خوبي داشتند. اگرچه سودمندي انجام فعاليت‌هاي جسماني منظم بر كسي پوشيده نيست، با توجه به نتايج احتمالاً به دلايل مختلف افراد مسن در فعاليت‌هاي جسماني منظم مشاركت كمتري دارند.

The aim of this study was to construct the health–related physical fitness norms for men aged 50-65 years of Isfahan. This study was a descriptive normative research and a number of 385 adults men (mean age: 57.73±4.65yr; Height: 167.94±6.04Cm. weight: 76.88±9.45kg) randomly selected as subjects. The measurement tools of this study were physical fitness standard tests include; Flexibility sit & Reach, Rockport walking, curl up and push up tests that have been used for construction of norms. Computation of Z scores and point percentage were used to construction of norms. The analysis of research findings revealed that means of Cardiovascular endurance (28.17ml.kg.min),body fat percent (percentage29.70), BMI (27.18kg/m2), strength of shoulder girdle (11.54 push-up) and abdominal endurance of subjects were(14.77 curl-up). Compared to available norms in this area, findings of results revealed that subject’s status was not optimal. However, mean flexibility of subjects was (18.82 cm) and subjects of this study compared to older adults of some countries were better in this factor (p?0.05). Although beneficial effects of physical activity in older adults largely have been attribute to its impact on physical function and feeling of well-being, most of the elderly persons do not participated in regular physical activity programs.