بررسي تاثير هشت هفته تمرين هوازي بر ميزان سلامت روان دانشجويان پسر دانشگاه شهيد چمران اهواز

The Effect of Eight Weeks Aerobic Exercise on the Mental Health of Male Students of Shahid Chamran University of Ahvaz

هدف از انجام اين پژوهش بررسي تاثير هشت هفته تمرين هوازي بر ميزان سلامت روان دانشجويان پسر دانشگاه شهيد چمران اهواز مي‌باشد. تحقيق حاضر از نوع تجربي ميداني مي‌باشد كه با استفاده از طرح پيش آزمون-پس آزمون با گروه كنترل انجام مي‌گيرد. در اين پژوهش براي سنجش سلامت روان از پرسشنامه سلامت عمومي GHQ-28 استفاده شده است. جامعه‌ي آماري تحقيق كليه دانشجويان (432n=) پسر واحد تربيت بدني عمومي 1 و 2 دانشگاه شهيد چمران اهواز در سال تحصيلي 85-84 مي‌باشند كه از اين ميان آنها پس از محاسبه‌ي نمره‌ي سلامت روان، آن دسته از دانشجوياني كه نمره‌ي سلامت عمومي آنها يك و نيم انحراف معيار بالاتر از ميانگين (35/22± 58) بود،70 نفر به طور تصادفي ساده انتخاب و سپس اين افراد به طور تصادفي به دو گروه آزمايش (35n=) و گواه (35n=) تقسيم شدند. تجزيه و تحليل داده‌ها توسط SPSS16 و با استفاده روش آماري تحليل كوواريانس چندمتغيري انجام شد. بررسي يافته‌هاي تحقيق نشان داد كه تمرين هوازي بر روي افسردگي (004/0 > p) و اضطراب (005/0 > p) تاثير مثبت و معنادار دارد، در حالي كه هيچ گونه تاثير معني‌داري بر روي شكايت جسماني و اختلال در كاركرد اجتماعي نداشته است.

The aim of this research was the examination of the effect of 8 weeks aerobic exercise on mental health of Male students of Shahid Chamran University of Ahvaz. This is a semi experimental study that was done by incorporating experimental and control groups. Participants in this study were 432 students who had chosen either of the two courses in physical education at Shahid Chamran University during the academic year 2005-6. For evaluation of mental health, the GHQ-28 questionnaire was used. Following their mental health evaluation, with a 1.5 upper standard deviation of mean (mean=58±22.35) 70 students were selected and divided randomly into two groups of experimental (n = 35) and control (n = 35). Statistical analysis of data was done by SPSS16, deploying MANCOVA statistical method. The findings revealed, aerobic exercise has a significant positive effect on mental health depression (p < 0/004) and anxiety (p < 0/005), but it does not have any effect on physical complaint and disorder in social adequacy