تاثير فعاليت منظم ورزشي بر شيوه‌ مقابله با استرس مسيله مدار در دانشجويان پرستاري دانشگاه علوم پزشكي گيلان

Effect of regular exercise on methods of problem centered stress coping mechanism in nursing students of Guilan University of Medical Sciences

مقدمه: دانشجويان پيوسته در معرض استرسها و فشارهاي محيطي و رواني از جمله مشكلات آموزشي، خانوادگي، اجتماعي و اقتصادي قرار دارند. بديهي است كه پيامدهاي استرس در عملكرد تحصيلي و سلامت رواني آنها تاثير نامطلوب خواهد داشت. به همين دليل از شيوه هاي مقابله با استرس جهت تعديل اثرات استرس استفاده مي نمايند. از عوامل موثر بر تعديل استرس و شيوه هاي مقابله با آن، فعاليت بدني منظم و ورزش مي باشد. هدف: هدف از مطالعه حاضر تعيين تاثير فعاليت منظم ورزشي بر شيوه‌ مقابله با استرس مسيله مدار در دانشجويان دختر پرستاري دانشگاه علوم پزشكي گيلان مي باشد. مواد و روشها: مطالعه حاضر يك مطالعه مداخله اي از نوع كارآزمايي شاهد دار تصادفي مي باشد در اين پژوهش 76 نفر از دانشجويان واجد شرايط مطالعه به روش نمونه گيري تصادفي منظم در دو گروه آزمون و كنترل قرار گرفتند. گروه آزمون برنامه مداخله(6 هفته فعاليت ورزشي) را دريافت نمودند. شيوه مقابله با استرس در دو گروه قبل و بعد از مداخله با استفاده از ابزار WCQ مورد بررسي قرار گرفت، تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از نرم افزار آماري SPSS Version 16 و آمار توصيفي(فراواني، ميانگين و انحراف معيار) و آمار استنباطي(تي زوجي و تي مستقل) با در نظر گرفتن سطح معني داري 05/0 p < صورت گرفت. نتايج: يافته ها نشان داد بين دو گروه از نظر سن، وضعيت تاهل، محل زندگي، تحصيلات مادر، شغل پدر و مادر، سطح درآمد خانواده و تعداد افراد خانواده تفاوت معني دار آماري وجود نداشت، اما بين سال ورود و تحصيلات مادر اين اختلاف معني دار بود. بعلاوه يافته ها بيانگر اختلاف معني دار بين ميانگين روش مقابله مسيله مدار قبل و بعد از مداخله در گروه آزمون بود. نتيجه گيري: ورزش منظم مي تواند با تاثير بر شيوه مقابله با استرس مسيله مدار و كاهش پيامدهاي منفي استرس در تامين سلامت روان دانشجويان نقش مهمي داشته باشد

Introduction: College students continuously confront stresses and psycho environmental pressures such as educational, family, social and economic problems. It is obvious that outcome of stress affects their educational functioning and mental health. And for this reason they use methods to confront stress in order to decrease its effect. An influential factor modifying stress and stress coping mechanism is regular physical activity. Objective: The goal of this study was to determine the effect of regular exercise activity on methods of problem centered coping mechanism in nursing students of Guilan University of Medical Sciences. Methods: This is an interventional study of randomized controlled trial. In this study, 76 students eligible for the study were chosen and assigned by systematic random sampling into case and control groups. The case group performed intervention program (6-week exercise) but control group received no intervention. Methods of coping were examined in both groups before and after intervention using WCQ instrument. Data were analyzed using SPSS version 16 and descriptive statistics (Frequency, Mean and Standard deviation) and analytical statistics (Paired and Independent T) with significant level of P < 0.05. Results: Findings showed no significant difference between the two groups regarding age, marital status, place of living, mothers’ education level, fathers’ and mothers’ job, family level of income, and number of family members, but there was a significant difference between year of entrance and level of education. In addition findings showed a significant difference between problem-centered coping method before and after intervention in experiment group. Conclusion: Regular exercises affects problem-centered stress coping mechanism and decrease negative outcomes of stress and have an important role on maintenance of studentsʹ mental health.