تاثير جلب توجه دروني و بيروني بر عملكرد مهارت پرتاب وزنه

• The Effect of External and Internal Focus of Attention on Shot Put Skill

هدف از اين پژوهش تعيين تاثير نوع جلب توجه بر عملكرد مهارت هاي حركتي مستلزم توليد نيروي (نزديك به) بيشينه بود. در اين آزمايش 28 دانشجوي دختر راست دست با تجربه كم در مهارت پرتاب وزنه به صورت داوطلبانه انتخاب و بر اساس مسافت پرتاب در پيش آزمون (شامل سه كوشش) به دو گروه توجه دروني و بيروني تقسيم شدند. از آزمودني ها خواسته شده بود كه با استفاده از تكنيك اوبراين وزنه را پرتاب كنند. آزمايش در سه جلسه انجام شد و هر جلسه شامل سه كوشش بود. دستورالعمل ها مربوط به حركات دست و بدن (توجه دروني) يا وزنه (توجه بيروني) بودند. براي تحليل داده ها از روش تحليل واريانس عاملي مركب (جلسه)3× (گروه) 2 با اندازه گيري مكرر عامل جلسه استفاده شد. نتايج نشان داد كه عملكرد گروه توجه بيروني در مقدار مسافت پرتاب وزنه بيشتر از گروه توجه دروني بود (05/0P < ). همچنين اثر متقابل جلب توجه و جلسات تمريني نيز معنادار بود (001/0P < ). نتيجه اينكه دستورالعمل هاي توجه بيروني منجر به توليد نيروي بيشتري نسبت به دستورالعمل هاي توجه دروني مي شوند اين مطلب تاييد كننده تعميم پذيري مزاياي جلب توجه بيروني در تكاليف توليد نيرو است كه در مطالعات گذشته نشان داده شده است.

The purpose of the present study was to study the effect of attentional focus instructions on motor skills that requiring near to maximum force production, such as shot put skill. In this experiment, twenty eight right- handed girl students with little shot put experience were selected voluntarily. They divided to two groups (internal and external focus) based on their shot put scores in pre- test (consists of 3 trial). They were asked to shot put using O?brien technique. Experiment performed in three sessions and each session consists of three trials. Instructions referred specifically either to body movement (internal focus) or to shot (external focus). In this study, mixed ANOVA 2(group) ´ 3(session) with repeated measures on last factor is used for analyzing data. The results of this experiment showed that distance of shot put was greater in external focus group rather than internal focus group. Also interaction between attentional focus and practice session was significant (P < 0/001). In conclusion, external focus resulted in producing greater force relative to internal focus. These findings indicate that previously shown benefits of an external attentional focus generalize to motor skills requiring maximal force production.